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Um em cada três brasileiros têm doença no fígado e mudanças de hábitos podem ajudar a reverter

Mudanças no estilo de vida podem reverter problemas no fígado, segundo especialistas

JR na TV|Do R7

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Atenção para essa notícia! Um terço dos brasileiros tem alguma doença no fígado. A boa notícia é que mudanças no estilo de vida costumam reverter essa situação. Foi durante um ultrassom de rotina que Soraya descobriu a esteatose hepática grau três, caracterizada pelo acúmulo de gordura no fígado. "Então o médico me alertou: ó, toma cuidado, procura um médico, faz um tratamento, porque você já tá com a esteatose no grau 3 e é grave." 

Depois do susto, ela mudou a rotina. A geladeira ganhou mais frutas e legumes e a mudança já aparece nos exames: a esteatose regrediu para o grau dois. Segundo a Sociedade Brasileira de Hepatologia, entre 30% e 35% dos brasileiros têm algum tipo ou grau de doença hepática. 

As doenças no fígado costumam ser silenciosas e muitas vezes só são descobertas em estágios avançados. Dados da Secretaria Estadual da Saúde mostram que, em 2025, as doenças hepáticas provocaram mais de 14 mil internações e mais de 6.600 mortes em São Paulo. O diagnóstico precoce e a mudança de hábitos são fundamentais. 

A maioria dos casos pode ser prevenida com um estilo de vida equilibrado e alimentação saudável. Especialistas recomendam dar preferência à chamada dieta mediterrânea, com frutas, verduras, legumes, oleaginosas, peixes e azeite. 


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