Estudo confirma importância do horário das refeições no emagrecimento
Resultado do estudo mostrou que comer melhor de manhã, não à noite, aumenta a eficácia da dieta
JR na TV|Do R7
Um estudo publicado em uma revista científica sobre obesidade confirmou que o horário das refeições interfere diretamente no resultado das dietas. O estudo reuniu 485 pessoas e às submeteu a mesma dieta, mas em horários diferentes. O resultado: o grupo que se alimentava melhor pela manhã, e tinha jantares mais leves, conseguiu perder mais peso.
