Saúde para Todos: manter intestino saudável pode ser uma das principais chaves para o bem-estar
Problemas intestinais podem levar a doenças autoimunes, inflamações crônicas e distúrbios emocionais
Balanço Geral MG|Do R7
No quadro Saúde para Todos, especialistas explicam como manter intestino saudável pode ser uma das principais chaves para o bem-estar. Renata, uma farmacêutica, compartilha como a constipação crônica a levou a adotar uma dieta rica em fibras, água e atividades físicas. Essas mudanças foram necessárias especialmente após a menopausa. Um endocrinologista afirma que alimentos coloridos e ricos em fibras, como frutas e verduras, são essenciais para o intestino. Ele também sugere reduzir o consumo de alimentos processados. O bom funcionamento intestinal é vital, influenciando o metabolismo, a imunidade e até o equilíbrio emocional. Problemas intestinais podem levar a doenças autoimunes, inflamações crônicas e distúrbios emocionais.
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