Dia do Idoso: dança de salão estimula autoestima e vitalidade

A atenção à população idosa, que cresce com o aumento da expectativa de vida, é essencial para melhorar a qualidade de vida e a autoestima. No Dia do Idoso, lembrado nesta quarta-feira (1º), muitos senhores e senhoras mostram que manter a vitalidade com o passar dos anos é essencial para o desenvolvimento.

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Uma das principais atividades procuradas por idosos atualmente é a dança de salão.

Lourdinha Guimarães, 92 anos, encontrou a fonte da juventude nos bailes e na amizade com o professor.

— Quando danço eu esqueço de tudo. Estou voando. É meu amigo de festa, meu companheiro. Enquanto Deus me der saúde e perna eu vou dançar.

Em casa, ela mostra com orgulho os vestidos que usa para sair e se alegra ao subir na escada para colher jaboticabas no quintal.

Franco Noce, professor de educação física da UFMG, desta os benefícios:

— A dança é uma atividade que, além de estimular a parte biológica, estimula a coordenação, o equilíbrio, e a interação social.

Em BH há diversos projetos com aulas de dança para idosos. Confira:

Projeto Educação Física para a Terceira Idade

Realizado pela Escola de Educação Física da UFMG, no campus Pampulha. São três aulas por semana, de manhã e a tarde, ao custo de R$ 50 por semestre.

Sesc

O Sesc oferece várias atividades para pessoas acima de 60 anos. Com foco na participação social e o exercício da cidadania, o programa contribui para a melhoria da qualidade de vida do idoso. O acesso é gratuito a atividades como esportes adaptados, palestras, cursos de dança, canto coral, passeios e encontros dançantes. São sete unidades do Sesc na Grande BH e outras 14 no interior de Minas.

Academia da Cidade

As academias são aparelhos de ginástica e alongamento espalhados por todas as regionais de Belo Horizonte, com média de 400 usuários em cada unidade. As atividades são gratuitas e qualquer pessoa pode participar.