Projeto gratuito leva meditação milenar a catadoras em MG
Prática conhecida como mindfulness melhora o foco e a concentração; encontro vai acontecer em Diamantina
Minas Gerais|Do R7
Um projeto vai ensinar uma prática de meditação milenar, conhecida como mindfulness, a catadoras de materiais recicláveis na cidade de Diamantina, a 298 km de Belo Horizonte. O programa é gratuito e será realizado nesta quinta-feira (12).
A prática do mindfulness, também conhecida como “atenção plena”, é uma técnica que compreende diversos exercícios de meditação, com o objetivo de exercitar o foco e a concentração. A expectativa é que cerca de 30 mulheres participem do projeto, que será ministrado pela instrutora e pesquisadora Olga Durães.
“Queremos furar a bolha social, levar e mostrar os benefícios da prática para um público que nunca teve contato e que pode se beneficiar dela. Queremos que essas mulheres saiam do piloto automático, se conectem com o momento presente, compreendam e valorizem, cada vez mais, a importância de sua atividade, até mesmo pela perspectiva da função social”, explica a instrutora.
A ação é uma iniciativa do Centro Mente Aberta – Mindfulness Brasil, ligado à Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), em parceria com a Acord (Associação de Catadores e Catadoras de Materiais Recicláveis) do município.
As práticas vão acontecer das 15h às 16h, na Associação de Catadores e Catadoras de Materiais Recicláveis de Diamantina, localizada na rua Nossa Senhora de Lourdes, 4.161, no Bairro Gruta de Lourdes.
