Quando a derrota política vira sofrimento pessoal: o que isso revela sobre nós

A eleição acabou. Tem gente comemorando e tem gente sofrendo. As duas reações são humanas. Mas a forma como cada um lida com o resultado diz muito sobre a saúde emocional de um país.

Viver em democracia é conviver com quem pensa diferente. A diversidade não é um detalhe. É a base de tudo. Sem ela, não existe escolha, não existe eleição, não existe liberdade.

Muita gente acordou com a sensação de que perdeu. Flávio Bolsonaro perdeu, e parece que a derrota foi pessoal. Como se tivessem tirado algo da gente.

Vale olhar com calma para esse sentimento. Quem perdeu foi um candidato. Não fomos nós. O que dói é outra coisa: uma identidade que a gente tinha e que agora parece ameaçada.

A gente se apega às nossas escolhas como se fossem parte do nosso corpo. Quando elas não vencem, sentimos que perdemos um pedaço de nós. Mas não perdemos. Continuamos sendo quem somos, com nossos valores, nossa família, nosso trabalho.

Ficar lamentando a eleição não muda o resultado. Só prolonga o sofrimento. A raiva e o ressentimento não ferem o adversário. Ferem quem carrega.

O caminho mais saudável tem três passos. Enxergar o que aconteceu. Aceitar. E seguir em frente.

Aceitar não é concordar. Não é abrir mão das suas ideias. É reconhecer a realidade para poder agir dentro dela, e não contra ela.

E talvez o passo mais difícil: torcer para que dê certo. Torcer até para que o governo Lula acerte. Porque se o governo erra, quem paga somos todos nós. O país é o mesmo para quem votou de um lado ou de outro.

Aceita que dói menos. Não é frase de efeito. É saúde mental. Quem consegue soltar o que não controla ganha espaço para cuidar do que realmente importa: a própria vida.

Assista ao vídeo do Dr. Isaac Efraim

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