Logo R7.com
RecordPlus

Mitos e verdades: nutricionista ensina como manter alimentação saudável e refrescante no verão

A supervisora de nutrição do Hospital Copa Star, Fabiana Martins, revela como montar refeições que aumentam a energia e a hidratação

R7 Fala Comigo|Do R7

  • Google News

Como manter uma alimentação saudável e refrescante no verão? A supervisora de nutrição do Hospital Copa Star, Fabiana Martins, ensina como montar refeições que aumentam a energia e a hidratação. Nessa época do ano, é importante evitar pratos gordurosos e bebidas alcoólicas. A especialista também ressalta que a ingestão de sucos não substitui o consumo de água. Ela também ensina como descongelar alimentos e revela que não precisa esperar a comida esfriar para guardar na geladeira.

O PlayPlus agora é RecordPlus: mais conteúdo da RECORD para você, ao vivo e de graça. Baixe o app aqui!

Últimas


Utilizamos cookies e tecnologia para aprimorar sua experiência de navegação de acordo com oAviso de Privacidade.