R7 Fala Comigo: Ortopedista alerta sobre cuidados necessários antes de começar a praticar exercícios

No R7 Fala Comigo desta semana, o ortopedista Anver Bilate alertou sobre os cuidados necessários na hora de praticar exercícios. Durante a entrevista, o médico ressaltou que o sedentarismo é o grande vilão da saúde na era tecnológica. Para ele, uma simples atividade, como a caminhada, pode ser essencial para o bem-estar físico e mental. No entanto, antes de iniciar, é importante consultar um especialista para avaliar a melhor prática para cada paciente.

O médico explicou também a importância de ter cuidados com o exagero e qual o melhor calçado para evitar impactos nas articulações.

Por fim, o ortopedista orientou como os idosos podem cuidar da saúde e deu dicas para os atletas evitarem dores e lesões.