Temperatura do Rio deve continuar alta até quarta-feira

As altas temperaturas deste início de ano no Rio de Janeiro, influenciadas por massas de ar quente e seco, devem permanecer até a próxima quarta-feira (21) na capital fluminense, quando deverá chegar uma frente fria de baixa intensidade à cidade. Segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), as temperaturas mínima e máxima previstas para esta segunda-feira (19) ficarão entre 22 e 38°C, com céu claro e sem previsão de chuva.

Até agora, a máxima de 2015 é 40,9 °C, registrada no último dia 2. No sábado (17), a sensação térmica registrada em Guaratiba, zona oeste, chegou a 46 °C.

Para o meteorologista Lucio de Souza, chefe do Inmet, o calor execessivo, agravado pela sensação térmica ainda maior, varia de acordo com o efeito combinado entre a temperatura do ar e a umidade ambiente.

— Quanto maior a umidade relativa do ar, maior a sensação térmica sentida pelo corpo, causando maior transpiração para baixar a temperatura.

De acordo com o meteorologista, o carioca não deve esperar grandes alterações neste início de semana. Acrescentou que, até o fim da semana, será possível conviver com temperaturas mais brandas, mas ainda elevadas.

— O calor excessivo, a falta de chuva e o ar seco são consequências de um bloqueio atmosférico que tem mantido as frentes frias longe do estado e de parte da região sudeste. Entre quarta e quinta-feira (22), a situação deve mudar e a temperatura cair. Ainda assim, o carioca terá de conviver com temperaturas elevadas, entre 36 e 37°C.

O Alerta Rio (sistema de alerta da prefeitura) informa que a previsão para amanhã (20) também é de calor, com céu claro a parcialmente nublado, com os termômetros chegando novamente aos 39 °C. Na quarta-feira, o tempo deve mudar, com máxima de 37°C. A partir de quinta-feira, pode haver pancadas de chuvas isoladas no fim das tardes, com a temperatura variando entre 22 e 36°C.

Com as altas temperaturas, profissionais que trabalham com atividade física recomendam cautela aos alunos, principalmente aos que praticam musculação e atividades aeróbicas. O professor de educação física Paulo Roberto Machado pede que os alunos evitem a prática durante os períodos de maior incidência de sol.

— As academias devem ser frequentadas nas primeiras horas do dia ou no início da noite. Sei que muitos não podem vir nesses horário. Então, lembro da importância de beber muita água e optar sempre por uma alimentação leve e balanceada, procurar consumir frutas da época, como melão e melancia, além de legumes e verduras.

Informações do Inmet indicam que, ano passado, a temperatura máxima durante o verão foi registrada na Vila Militar, zona oeste da capital, onde, no dia 13 de outubro, os termômetros registram 41,6°C.