Pesquisa mostra que alimentação saudável evita menopausa precoce

A alimentação saudável ajuda no equilíbrio hormonal. Uma pesquisa feita no Reino Unido mostrou que uma rotina baseada na ingestão de alimentos calóricos a base de carboidratos, por exemplo, pode fazer com que a menopausa comece antes do tempo previsto. O estudo britânico concluiu que, ao contrário, uma dieta baseada em ômega 3, vitaminas e outros antioxidantes ajudam no funcionamento das células, fazendo com que os sinais da menopausa apareçam de forma natural.