Terceira idade: prática de exercícios traz qualidade de vida
Não tem idade para começar a se movimentar e cuidar da saúde. Em Novo Hamburgo, no Vale do Sinos.
Guaíba no Ar|Do R7
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As atividades fazem parte do Programa Melhor Idade (PMI), que promove ações físicas, culturais e de lazer voltadas ao público da terceira idade. O objetivo é estimular a convivência social, o desenvolvimento de hábitos saudáveis e a autonomia dos participantes, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida dos idosos.
Autonomia e bem-estar
Segundo informações do site da Prefeitura de Novo Hamburgo, outro objetivo importante do programa é fomentar a independência dos idosos. Através das atividades propostas, a ideia é estimular a autoconfiança dos participantes, permitindo que eles tenham um papel ativo na própria saúde e bem-estar, tomando decisões que promovam o cuidado com o corpo e a mente.
Quase 30 núcleos pela cidade
São quase 30 núcleos distribuídos por diversas regiões de Novo Hamburgo - de norte a sul, leste a oeste, passando pelo centro e, também, pela Lomba Grande, na zona rural. As atividades acontecem em dias e horários diferentes, e a programação completa pode ser conferida no site ou nas redes sociais da prefeitura.
A repórter Laura Rolim acompanhou uma aula de pilates, no Clube Sociedade Aliança, no bairro Hamburgo Velho. Participam a coordenadora do PMI, Raquel Gonçalves, e o secretário de Esporte e Lazer de Novo Hamburgo, Rafael Lucas.
