Alerta de saúde: excesso de proteína pode comprometer os rins

Quer ganhar massa muscular rápido? Cuidado com o excesso de proteína. Um estudo da Universidade de São Paulo acende o alerta para os riscos de dietas hiperproteicas sem acompanhamento adequado.

Nós conversamos com um administrador que sentiu na prática os efeitos desse tipo de alimentação e descobriu que nem sempre músculo é sinônimo de saúde.

A seguir, você confere como equilibrar alimentação, treino e bem-estar, sem exageros.

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