Nutricionista dá dicas de alimentação para cair na folia
Alimentação equilibrada e hidratação adequada, especialmente ao consumir bebidas alcoólicas, são extremamente importantes
No Balanço Geral, a nutricionista Flávia Gonçalves compartilha dicas essenciais para aproveitar o carnaval com saúde.
Ela destaca a importância de uma alimentação equilibrada e hidratação adequada, especialmente ao consumir bebidas alcoólicas. Flávia recomenda intercalar água e isotônicos para evitar desidratação e ressaca, além de priorizar alimentos leves e nutritivos. No pós-carnaval, a recuperação envolve chás desintoxicantes e refeições completas para nutrir o corpo.
Siga as orientações de Flávia para curtir a folia sem comprometer a saúde.