Outono traz mais sono e fome e muda rotina
Interior SP|Do canal Record Interior SP no YouTube
Esses são efeitos naturais do corpo, que reage aos dias mais curtos e às temperaturas mais baixas da estação. Com menos luz solar, o organismo produz mais melatonina, hormônio responsável pelo sono, e isso pode deixar as pessoas mais cansadas e com menos disposição.
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