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Exagerou na bebida? Saiba o que realmente funciona para curar a ressaca pós-Réveillon

Além de beber água, especialistas dão dicas preciosas para acabar com o mal-estar

Saúde|Do R7

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Continuar bebendo Mito. Na teoria, continuar bebendo faria com que o corpo criasse uma adaptação ao álcool. Mas isso não é recomendado porque aumenta a intoxicação, o que piora os sintomas
Segundo o endocrinologista João Geraldo Simões, chefe da clínica médica e da UTI (Unidade de Terapia Intensiva) do Hospital Santa Paula, uma das consequências do álcool é seu efeito diurético, ou seja, quanto mais a pessoa bebe, mais ela perde líquido pela urina e acaba desidratando.   — A desidratação causa mal-estar, então a dica número um para curar a ressaca é beber muita água, especialmente se estiver calor. Água de coco, sucos naturais e isotônicos também ajudam na reposição de minerais. Para prevenir a desidratação, o endocrinologista Luciano Giacaglia, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, diz que “o ideal é, para cada dose de álcool, ingerir a mesma quantidade de água”
Algumas pessoas dizem que café forte é bom para curar a ressaca, mas isso nem sempre resolve o problema. A cafeína é um estimulante e pode irritar o estômago, que já está sensível por causa do álcool, e piorar o quadro de enjoo e vômito, explica Simões.  — Neste caso, é melhor recorrer aos chás que têm efeito calmante. Camomila, erva-cidreira, hortelã e branco são boas opções
Um dos itens com maior quantidade na lista eram os refrigerantes. Um total de 9.540 litros, sendo 960 no sabor uva
Drinque bebida álcool não alcoólico drink drinque
Simões alerta que o excesso de álcool pode desencadear diarreia e, se este for o seu caso, a dica do especialista é comer banana e maçã sem casca.   — Estes alimentam ajudam a regularizar o intestino. Só oriento tirar a casca da maçã porque ela tem fibras que não ‘segura’ a diarreia.  
A enxaqueca (dor latejante na cabeça) é um dos tipos de cefaleia.  A dor costuma se localizar em um dos lados da cabeça, quando não, dos dois. Maus hábitos alimentares, noites mal dormidas, estresse, fatores hormonais, entre outros são alguns fatores que desencadeiam a dor intensa. De acordo com o neurologista André Felício, membro da ABN (Academia Brasileira de Neurologia), 95% das pessoas terão enxaqueca ao longo da vida. Veja nas próximas fotos o que é mito ou verdade sobre a dor de cabeça!
Já não é novidade que tirar a maquiagem corretamente é essencial para uma pele saudável, mas nos dias de festa é muito comum que as mulheres deixem o demaquilante de lado, dormindo com toda a produção na pele 
A limpeza da região genital deve ser diária com sabonete comum e água corrente
Além de eliminar as toxinas, os alimentos termogênicos presentes nas refeições ativam o metabolismo o que, associado aos outros alimentos de baixo valor calórico, resulta na diminuição rápida do peso. A nutricionista Vivian ainda indica que você intercale uma semana de dieta detox com uma semana de dieta normal, tendo como base um cardápio de 1.500 calorias diárias. Essa mudança também aumenta o metabolismo do corpo. Siga o cardápio abaixo e emagreça com saúde!

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Continuar bebendo Mito. Na teoria, continuar bebendo faria com que o corpo criasse uma adaptação ao álcool. Mas isso não é recomendado porque aumenta a intoxicação, o que piora os sintomas
Segundo o endocrinologista João Geraldo Simões, chefe da clínica médica e da UTI (Unidade de Terapia Intensiva) do Hospital Santa Paula, uma das consequências do álcool é seu efeito diurético, ou seja, quanto mais a pessoa bebe, mais ela perde líquido pela urina e acaba desidratando.   — A desidratação causa mal-estar, então a dica número um para curar a ressaca é beber muita água, especialmente se estiver calor. Água de coco, sucos naturais e isotônicos também ajudam na reposição de minerais. Para prevenir a desidratação, o endocrinologista Luciano Giacaglia, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, diz que “o ideal é, para cada dose de álcool, ingerir a mesma quantidade de água”
Algumas pessoas dizem que café forte é bom para curar a ressaca, mas isso nem sempre resolve o problema. A cafeína é um estimulante e pode irritar o estômago, que já está sensível por causa do álcool, e piorar o quadro de enjoo e vômito, explica Simões.  — Neste caso, é melhor recorrer aos chás que têm efeito calmante. Camomila, erva-cidreira, hortelã e branco são boas opções
Um dos itens com maior quantidade na lista eram os refrigerantes. Um total de 9.540 litros, sendo 960 no sabor uva
Drinque bebida álcool não alcoólico drink drinque
Simões alerta que o excesso de álcool pode desencadear diarreia e, se este for o seu caso, a dica do especialista é comer banana e maçã sem casca.   — Estes alimentam ajudam a regularizar o intestino. Só oriento tirar a casca da maçã porque ela tem fibras que não ‘segura’ a diarreia.  
A enxaqueca (dor latejante na cabeça) é um dos tipos de cefaleia.  A dor costuma se localizar em um dos lados da cabeça, quando não, dos dois. Maus hábitos alimentares, noites mal dormidas, estresse, fatores hormonais, entre outros são alguns fatores que desencadeiam a dor intensa. De acordo com o neurologista André Felício, membro da ABN (Academia Brasileira de Neurologia), 95% das pessoas terão enxaqueca ao longo da vida. Veja nas próximas fotos o que é mito ou verdade sobre a dor de cabeça!
Já não é novidade que tirar a maquiagem corretamente é essencial para uma pele saudável, mas nos dias de festa é muito comum que as mulheres deixem o demaquilante de lado, dormindo com toda a produção na pele 
A limpeza da região genital deve ser diária com sabonete comum e água corrente
Além de eliminar as toxinas, os alimentos termogênicos presentes nas refeições ativam o metabolismo o que, associado aos outros alimentos de baixo valor calórico, resulta na diminuição rápida do peso. A nutricionista Vivian ainda indica que você intercale uma semana de dieta detox com uma semana de dieta normal, tendo como base um cardápio de 1.500 calorias diárias. Essa mudança também aumenta o metabolismo do corpo. Siga o cardápio abaixo e emagreça com saúde!

Continuar bebendo Mito. Na teoria, continuar bebendo faria com que o corpo criasse uma adaptação ao álcool. Mas isso não é recomendado porque aumenta a intoxicação, o que piora os sintomas

Continuar bebendo Mito. Na teoria, continuar bebendo faria com que o corpo criasse uma adaptação ao álcool. Mas isso não é recomendado porque aumenta a intoxicação, o que piora os sintomas

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