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Feijão, aveia e leite podem melhorar seu apetite sexual; veja lista completa

Alguns alimentos impulsionam a produção de hormônios relacionados à sensação de prazer

Saúde|Do R7

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Embora as pessoas nem sempre associem a alimentação ao sexo, ela interfere diretamente na libido e no desempenho sexual. Segundo Myrna Campagnoli, especialista em endocrinologia do Delboni Medicina Diagnóstica, alguns alimentos atuam positivamente na saúde e estimulam a produção de neurotransmissores e hormônios relacionados à sensação de bem-estar e prazer, influenciando no bom funcionamento dos órgãos genitais e até da fertilidade. Veja a seguir e saiba quais alimentos podem ajudar no seu desejo sexual!
Fontes de zinco   Para a especialista, estes alimentos melhoram a produção do hormônio testosterona, que é essencial para a função sexual e reprodutora masculina, sendo também importante para a libido e fertilidade feminina. Ele é encontrado nas leguminosas (feijões, ervilhas, lentilhas, semente de abóbora e soja)
Estimulantes dos “hormônios da felicidade”   Sabe aquela sensação boa que dá logo após comer um pedaço de chocolate? Ela é gerada devido à produção de serotonina, hormônio relacionado ao prazer, explica Myrna. — Por isso, consumir alimentos que estimulam essa produção hormonal ajuda a afastar o stress e só tende a contribuir para a libido. Outras boas fontes são: Aveia, banana, leguminosas, frutas oleaginosas, folhas verdes escuras, pimenta, e frutas cítricas, como a laranja e o caju
Você sofre com dores abdominais, gases ou diarreia? Saiba que pode ser intolerância a lactose. De acordo com a nutricionista Andreia Naves, quem sofre desta condição tem deficiência de lactase — enzima responsável pela quebra da lactose em duas moléculas, a galactose e a glicose. De uma maneira mais simples, quando essa pessoa consome alimentos derivados do leite, ela apresenta sintomas gastrointestinais, como dor e distensão abdominal, gases, movimentos intestinais irregulares e até diarreia. Veja a matéria completa!
Canela  Assim como o gengibre, a canela também tem ação termogênica e também consegue manter a comida por mais tempo no estômago, proporcionando sensação de saciedade
A endocrinologista também explica que, para quem procura melhorar o desempenho sexual, o segredo está em combinar certos alimentos-chave.
Embora não haja comprovação científica de que alimentos isolados despertem estímulos sexuais, alguns fatores comprovadamente prejudicam o desempenho sexual. O excesso de gorduras na alimentação é um deles
Embora as pessoas nem sempre associem a alimentação ao sexo, ela interfere diretamente na libido e no desempenho sexual. Segundo Myrna Campagnoli, especialista em endocrinologia do Delboni Medicina Diagnóstica, alguns alimentos atuam positivamente na saúde e estimulam a produção de neurotransmissores e hormônios relacionados à sensação de bem-estar e prazer, influenciando no bom funcionamento dos órgãos genitais e até da fertilidade. Veja a seguir e saiba quais alimentos podem ajudar no seu desejo sexual!
Além do barulho, muitos casais perdem a linha e acabam se entregando a paixão sem lembrar onde exatamente estão. Esse foi o caso um casal holandês, por exemplo, achou que transar dentro de um carro era muito normal — e correu para dentro de um carro de polícia! Se só isso já não bastasse para configurar um problema, havia dois policiais no banco da frente do carro
O marido disse que ele e a mulher tinham bebido muito antes de irem para a beira do rio Kuban

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Embora as pessoas nem sempre associem a alimentação ao sexo, ela interfere diretamente na libido e no desempenho sexual. Segundo Myrna Campagnoli, especialista em endocrinologia do Delboni Medicina Diagnóstica, alguns alimentos atuam positivamente na saúde e estimulam a produção de neurotransmissores e hormônios relacionados à sensação de bem-estar e prazer, influenciando no bom funcionamento dos órgãos genitais e até da fertilidade. Veja a seguir e saiba quais alimentos podem ajudar no seu desejo sexual!
Fontes de zinco   Para a especialista, estes alimentos melhoram a produção do hormônio testosterona, que é essencial para a função sexual e reprodutora masculina, sendo também importante para a libido e fertilidade feminina. Ele é encontrado nas leguminosas (feijões, ervilhas, lentilhas, semente de abóbora e soja)
Estimulantes dos “hormônios da felicidade”   Sabe aquela sensação boa que dá logo após comer um pedaço de chocolate? Ela é gerada devido à produção de serotonina, hormônio relacionado ao prazer, explica Myrna. — Por isso, consumir alimentos que estimulam essa produção hormonal ajuda a afastar o stress e só tende a contribuir para a libido. Outras boas fontes são: Aveia, banana, leguminosas, frutas oleaginosas, folhas verdes escuras, pimenta, e frutas cítricas, como a laranja e o caju
Você sofre com dores abdominais, gases ou diarreia? Saiba que pode ser intolerância a lactose. De acordo com a nutricionista Andreia Naves, quem sofre desta condição tem deficiência de lactase — enzima responsável pela quebra da lactose em duas moléculas, a galactose e a glicose. De uma maneira mais simples, quando essa pessoa consome alimentos derivados do leite, ela apresenta sintomas gastrointestinais, como dor e distensão abdominal, gases, movimentos intestinais irregulares e até diarreia. Veja a matéria completa!
Canela  Assim como o gengibre, a canela também tem ação termogênica e também consegue manter a comida por mais tempo no estômago, proporcionando sensação de saciedade
A endocrinologista também explica que, para quem procura melhorar o desempenho sexual, o segredo está em combinar certos alimentos-chave.
Embora não haja comprovação científica de que alimentos isolados despertem estímulos sexuais, alguns fatores comprovadamente prejudicam o desempenho sexual. O excesso de gorduras na alimentação é um deles
Embora as pessoas nem sempre associem a alimentação ao sexo, ela interfere diretamente na libido e no desempenho sexual. Segundo Myrna Campagnoli, especialista em endocrinologia do Delboni Medicina Diagnóstica, alguns alimentos atuam positivamente na saúde e estimulam a produção de neurotransmissores e hormônios relacionados à sensação de bem-estar e prazer, influenciando no bom funcionamento dos órgãos genitais e até da fertilidade. Veja a seguir e saiba quais alimentos podem ajudar no seu desejo sexual!
Além do barulho, muitos casais perdem a linha e acabam se entregando a paixão sem lembrar onde exatamente estão. Esse foi o caso um casal holandês, por exemplo, achou que transar dentro de um carro era muito normal — e correu para dentro de um carro de polícia! Se só isso já não bastasse para configurar um problema, havia dois policiais no banco da frente do carro
O marido disse que ele e a mulher tinham bebido muito antes de irem para a beira do rio Kuban

Embora as pessoas nem sempre associem a alimentação ao sexo, ela interfere diretamente na libido e no desempenho sexual. Segundo Myrna Campagnoli, especialista em endocrinologia do Delboni Medicina Diagnóstica, alguns alimentos atuam positivamente na s...

Embora as pessoas nem sempre associem a alimentação ao sexo, ela interfere diretamente na libido e no desempenho sexual. Segundo Myrna Campagnoli, especialista em endocrinologia do Delboni Medicina Diagnóstica, alguns alimentos atuam positivamente na saúde e estimulam a produção de neurotransmissores e hormônios relacionados à sensação de bem-estar e prazer, influenciando no bom funcionamento dos órgãos genitais e até da fertilidade. Veja a seguir e saiba quais alimentos podem ajudar no seu desejo sexual!

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