Intestino preso causa hemorroidas? Veja verdades sobre a constipação

Até medicamentos podem afetar a frequência com que você vai ao banheiro

Saúde|Do R7

16/10/2017 - 00h30 (Atualizado em 19/04/2024 - 22h36)

A constipação, conhecida popularmente com intestino preso, é um
problema bastante comum. Além de incômoda, a prisão de ventre constante pode
levar ao surgimento de hemorroidas – doença que causa dilatação dos vasos
sanguíneos localizados na parte inferior do reto e do ânus, devido ao aumento
da pressão interior, explica o cirurgião do aparelho digestivo Demétrius
Germini.

“Algumas origens potenciais para surgimento delas incluem o
esforço feito durante a evacuação, devido a constipação. Sempre que há lentidão
nos movimentos peristálticos do intestino, responsáveis por empurrar o bolo
fecal do intestino grosso até ser eliminado pelo reto, o problema aparece”.

Nem sempre as informações difundidas pela população são
verdadeiras. Por isso, o especialista desvenda alguns mitos e verdades sobre a
prisão de ventre. Veja-os a seguir:

Prisão de ventre

Emmanuel afirma que a alta ingestão de líquidos é vital para
manter o intestino regulado. Comer muita fibra e começar o dia com frutas é
ótimo para evitar o problema.

— Já que é Natal coma alimentos com frutas secas. Assim elas
estimularão o intestino a funcionar de novo, já que elas contem substâncias químicas
que estimulam as contrações intestinais

Evacuar menos cria toxinas. MITO.

— Algumas pessoas acreditam que a constipação faz com que o corpo
absorva substâncias venenosas presentes nas fezes, levando a doenças como
artrite, asma e até câncer de cólon. Não há evidências de que as fezes produzem
toxinas que podem causar câncer ou outras doenças. Aliás, a constipação em si
não é uma doença

Mais fibras já resolvem o problema. MITO.

— A maioria das pessoas não ingere a quantidade de fibras recomendada,
então é uma boa ideia comer mais vegetais, frutas, grãos integrais e alimentos
vegetais, além de beber mais água. Adicione a fibra gradualmente, para que seu
corpo se acostume. Se você ainda estiver constipado depois disso, pode haver
outros motivos. É preciso investigar isso e ver o que está causando esse
desconforto

É normal ter fezes com sangue. MITO.

— A presença de sangue nas fezes nem sempre é algo grave, mas
procure seu médico se isso acontecer. Um sangue vermelho brilhante é geralmente
oriundo das hemorroidas ou do revestimento anal chamado fissuras. Constipação e
esforço durante os movimentos intestinais podem causá-lo. No entanto, um sangue
escuro ou coágulos marrons geralmente significam que o sangramento vem da parte
mais alta de seu sistema digestivo

As férias podem ser um problema. VERDADE.

— As férias mudam a rotina diária e a dieta. Então, enquanto
estiver viajando, beba muita água. Caminhe quando possível e estique suas
pernas em uma viagem longa. Limite o álcool e coma frutas e legumes

O humor é importante. VERDADE.

— A depressão pode provocar constipação ou piorá-la. Reduzir o
estresse através da meditação, yoga e técnicas de relaxamento ajudam

Não há problema em segurar a vontade de ir ao banheiro. MITO.

— Você se sente muito ocupado no trabalho para ir ao banheiro?
Ignorar esse desejo pode torná-lo fisicamente desconfortável e causar ou piorar
a constipação. Então, evite!

Resistência antimicrobiana está prolongando doenças em todo o mundo, o que representa séria ameaça. O alerta é da OMS. Leia mais

Toda a fibra é igual. MITO.

— Existem dois tipos de fibras. A fibra insolúvel adiciona volume
às fezes e ajuda o bolo fecal a passar pelos intestinos mais rapidamente. Boas
fontes destas fibras são pães integrais, macarrão e cereais. A fibra solúvel se
dissolve em água. Ela é encontrada no feijão, ervilhas e outros alimentos vegetais

Já que não tem gordura, os iogurtes zero estão recheados de açúcar, ou seja, livre de gordura não é sinônimo de saudável. Portanto opte pelas versões sem gordura, mas não sem antes ler bem quais são as taxas de açúcar escondidas no rótulo!

Tomar mais água ajuda. VERDADE.

— A água mantém as fezes mais suaves e alivia a constipação. Você
pode obtê-la por meio de bebidas ou alimentos ricos em água, como frutas e
vegetais. Mas limite ou evite a cafeína e o álcool, o que podem levar à
desidratação

Exercício sempre é bom. VERDADE.

— Muito tempo de inatividade aumenta as chances de ter
constipação. Então, caminhe de 10 a 15 minutos várias vezes ao dia. Exercícios
são bons para fazer. Seu corpo inteiro vai ser beneficiar

O café é um bom ajudante. MITO.

— É verdade que a cafeína pode estimular os músculos de seu
sistema digestivo a se contrair, causando um movimento intestinal, mas a
cafeína causa desidratação e não é recomendada. Então, se estiver constipado,
evite o café ou escolha a bebida descafeinada

Fazer a limpeza do cólon é benéfico. MITO.

— Enemas [lavagem do intestino, conhecida como chuca] e irrigação
do cólon removem os resíduos do corpo, mas não são uma maneira eficaz de
prevenir ou acabar com a constipação. Inclusive, podem causar obstipação em
pessoas que as recebem regularmente. A irrigação do cólon pode danificar o
cólon e levar a outros problemas. Fale com o seu médico primeiro e não faça
nada sem necessidade

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A constipação, conhecida popularmente com intestino preso, é um problema bastante comum. Além de incômoda, a prisão de ventre constante pode levar ao surgimento de hemorroidas – doença que causa dilatação dos vasos sanguíneos localizados na parte inferior do reto e do ânus, devido ao aumento da pressão interior, explica o cirurgião do aparelho digestivo Demétrius Germini. “Algumas origens potenciais para surgimento delas incluem o esforço feito durante a evacuação, devido a constipação. Sempre que há lentidão nos movimentos peristálticos do intestino, responsáveis por empurrar o bolo fecal do intestino grosso até ser eliminado pelo reto, o problema aparece”. Nem sempre as informações difundidas pela população são verdadeiras. Por isso, o especialista desvenda alguns mitos e verdades sobre a prisão de ventre. Veja-os a seguir: