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Mulher emagrece 32 kg sem cirurgia e remédios: “Morria de vergonha”

Geisa Moreira, do Rio de Janeiro, chegou a pesar 92 kg quando estava grávida

Saúde|Do R7

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Quantas mulheres agora não estão de dieta tentando perder aqueles quilinhos extras que tanto incomodam? A contadora Geisa Moreira Alves, 48 anos, se esforçou e conseguiu. Ela perdeu 15 kg sem ajuda de remédios e cirurgia. Conheça a história de Geisa a seguir!  
O “efeito sanfona”, quando a pessoa engorda e emagrece de forma recorrente, sempre fez parte da vida de Geisa, que é Itatiaia, Rio de Janeiro. Até que, em 2003, quando ela engravidou chegou a pesar 92 kg. Após a gravidez, Geisa estava com graves problemas de saúde, como colesterol elevado. Além disso, na época, ela sofria de síndrome da dor patelo-femural ou joelho de corredor) nos dois joelhos, o que a impedia de subir escadas, ajoelhar-se e correr e praticar exercícios
Então, ela resolveu dar a volta por cima e emagrecer. Assim, mudou seus hábitos alimentares e o estilo de vida e deu ponta pé inicial para sua dieta.   — A minha alimentação nunca foi totalmente desregrada, mas o meu grande problema era a quantidade. Eu sempre amei comer, então comia muito e sem saber a qualidade de cada alimento  
Geisa conseguiu perder 17 kg. Apesar de ter eliminado muitos quilos, ela ainda sofria com o efeito sanfona que a impedia de emagrecer os outros 15 kg para atingir seu peso ideal.   — Eu morria de vergonha quando ia vestir uma roupa, porque nada servia. Biquíni então? Eu me sentia horrível e por isso os maiôs os substituíram por um bom tempo quando ia à praia
Então, no final de 2014 aos 75 kg, a contadora tomou uma decisão para o ano que se iniciava: emagrecer de uma vez por todas. Então, ela se inscreveu no programa de emagrecimento Dieta e Saúde, que possui um método diferente de contagem de pontos, reeducando as pessoas a se alimentarem de uma forma saudável.     — Naquele dia, disse a mim mesma que dessa vez seria diferente e que eu iria chegar ao fim do ano magra. Hoje estou pesando 60 kg.   No dia 5 de janeiro, ela se inscreveu no programa de emagrecimento Dieta e Saúde, que possui um método diferente de contagem de pontos, reeducando as pessoas a se alimentarem de uma forma saudável. Para ela, que trabalha na área financeira, ter uma ferramenta que a ajudasse de forma prática era o que faltava para que pudesse controlar e planejar a sua alimentação de acordo com a meta que buscava
Com o passar dos dias, a contadora que antes só podia caminhar, passou a fazer musculação e correr, além de se alimentar de forma correta. Arroz branco e refrigerante deixaram de fazer parte do seu cardápio. Ela investe em cereais integrais e tubérculos, frutas e sementes, estão sempre presentes. Geisa faz questão de ressaltar que não deixa de comer o que gosta, como pão, e, quando tem vontade, doces também são permitidos.     — O importante é comer de forma balanceada e seguir firme na atividade física, seja ela qual for

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Quantas mulheres agora não estão de dieta tentando perder aqueles quilinhos extras que tanto incomodam? A contadora Geisa Moreira Alves, 48 anos, se esforçou e conseguiu. Ela perdeu 15 kg sem ajuda de remédios e cirurgia. Conheça a história de Geisa a seguir!  
O “efeito sanfona”, quando a pessoa engorda e emagrece de forma recorrente, sempre fez parte da vida de Geisa, que é Itatiaia, Rio de Janeiro. Até que, em 2003, quando ela engravidou chegou a pesar 92 kg. Após a gravidez, Geisa estava com graves problemas de saúde, como colesterol elevado. Além disso, na época, ela sofria de síndrome da dor patelo-femural ou joelho de corredor) nos dois joelhos, o que a impedia de subir escadas, ajoelhar-se e correr e praticar exercícios
Então, ela resolveu dar a volta por cima e emagrecer. Assim, mudou seus hábitos alimentares e o estilo de vida e deu ponta pé inicial para sua dieta.   — A minha alimentação nunca foi totalmente desregrada, mas o meu grande problema era a quantidade. Eu sempre amei comer, então comia muito e sem saber a qualidade de cada alimento  
Geisa conseguiu perder 17 kg. Apesar de ter eliminado muitos quilos, ela ainda sofria com o efeito sanfona que a impedia de emagrecer os outros 15 kg para atingir seu peso ideal.   — Eu morria de vergonha quando ia vestir uma roupa, porque nada servia. Biquíni então? Eu me sentia horrível e por isso os maiôs os substituíram por um bom tempo quando ia à praia
Então, no final de 2014 aos 75 kg, a contadora tomou uma decisão para o ano que se iniciava: emagrecer de uma vez por todas. Então, ela se inscreveu no programa de emagrecimento Dieta e Saúde, que possui um método diferente de contagem de pontos, reeducando as pessoas a se alimentarem de uma forma saudável.     — Naquele dia, disse a mim mesma que dessa vez seria diferente e que eu iria chegar ao fim do ano magra. Hoje estou pesando 60 kg.   No dia 5 de janeiro, ela se inscreveu no programa de emagrecimento Dieta e Saúde, que possui um método diferente de contagem de pontos, reeducando as pessoas a se alimentarem de uma forma saudável. Para ela, que trabalha na área financeira, ter uma ferramenta que a ajudasse de forma prática era o que faltava para que pudesse controlar e planejar a sua alimentação de acordo com a meta que buscava
Com o passar dos dias, a contadora que antes só podia caminhar, passou a fazer musculação e correr, além de se alimentar de forma correta. Arroz branco e refrigerante deixaram de fazer parte do seu cardápio. Ela investe em cereais integrais e tubérculos, frutas e sementes, estão sempre presentes. Geisa faz questão de ressaltar que não deixa de comer o que gosta, como pão, e, quando tem vontade, doces também são permitidos.     — O importante é comer de forma balanceada e seguir firme na atividade física, seja ela qual for

Quantas mulheres agora não estão de dieta tentando perder aqueles quilinhos extras que tanto incomodam? A contadora Geisa Moreira Alves, 48 anos, se esforçou e conseguiu. Ela perdeu 15 kg sem ajuda de remédios e cirurgia. Conheça a história de Geisa a ...

Quantas mulheres agora não estão de dieta tentando perder aqueles quilinhos extras que tanto incomodam? A contadora Geisa Moreira Alves, 48 anos, se esforçou e conseguiu. Ela perdeu 15 kg sem ajuda de remédios e cirurgia. Conheça a história de Geisa a seguir!  

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