Logo R7.com
RecordPlus
Entrar
‌

Mulher emagrece 47 kg para realizar o sonho de ser mãe

Processo de reeducação alimentar mudou a vida de Cíntia para que ela pudesse engravidar

Saúde|Do R7

  • Google News
Publicidade
Cintia Bonatto Tyska Schölzel, 34 anos, tinha o sonho de ser mãe. Entretanto, o excesso de peso não encorajava a realização desse sonho. Com pânico da balança, a supervisora de marketing nunca conseguia se adaptar a uma dieta por muito tempo. Tinha dificuldade em obedecer ao cardápio sugerido e não se sentia à vontade para fazer um tratamento acompanhado por endocrinologista. Porém, sua história mudou, depois que ela começou a recorrer a um programa que conta pontos dos alimentos, explica Cintia.    — Gostei do programa porque eu era responsável pelas minhas escolhas e também pelas conquistas. Só dependia de mim
Como muitas pessoas que sofrem de obesidade, Cíntia já tinha tentado várias dietas milagrosas, inclusive até passando pelas dietas detox e pelos shakes, mas nunca havia reeducado verdadeiramente seus hábitos. Quando iniciou o programa Dieta e Saúde, em setembro de 2012, estava pesando 116 kg.    — Entendi que não precisava passar fome para emagrecer. Aprendi a me alimentar corretamente. Adoro as texturas das frutas, dos legumes e o azedinho de algumas verduras. Por meio das receitas, conheci alguns alimentos como a quinoa e a proteína da soja, reduzi o consumo de carne vermelha e comecei a comer mais peixes. Além de que, não deixo de me alimentar a cada três horas e agora saboreio a alimentação
Com muita determinação, Cintia conseguiu eliminar 47 kg em 7 meses e mudou não apenas o corpo, mas toda a sua percepção. — Sou uma pessoa mais saudável, recuperei minha autoestima, descobri a mulher que existia atrás de tantos quilos a mais
O contador de pontos dos alimentos, as receitas e a troca de experiências com outros usuários foram as ferramentas que ela mais usou no programa de emagrecimento.    — Claro que o programa online me ajudou muito para conquistar a meta, mas o ponto principal foi minha mudança de pensamento. É preciso estar determinado a querer mudar de vida e emagrecer. O site por si só não faz milagres, você tem que querer
Além do peso, a mulher sentiu diferenças em sua saúde. A pressão alta, as taxas de colesterol e triglicérides desreguladas e a dor no joelho desapareceram.  Com essa nova relação com a comida já bem resolvida, Cíntia engravidou em 2014 e teve uma gestação muito saudável em virtude do peso e do aprendizado adquirido com a reeducação alimentar.    — Quando engravidei, parei de contar pontos. Não tinha uma dieta restritiva, porém seguia todos os princípios de alimentação saudável aprendidos. Continuei com a mesma base alimentar, porém aumentei a quantidade de alimentos, já que sentia mais fome
Durante sua gestação, ganhou 23 kg, dos quais, 16 kg, já foram eliminados. Com um bebê de oito meses e ainda amamentando, ela afirma que a reeducação alimentar é para sempre.    — Ainda não recuperei o corpo que conquistei, mas sigo me alimentado corretamente e, tanto eu como meu bebê somos extremamente saudáveis.  Hoje, minha prioridade é me dedicar a ele. Carreguei nove meses meu pequeno e hoje estou 7 kg acima do meu peso ideal, mas sou muito feliz com meu corpo, adoro me olhar no espelho
Cíntia encara seus novos hábitos como um estilo de vida. Hoje ela sabe fazer as melhores escolhas e também sabe quando escorrega. Os alimentos mais presentes em sua dieta atual são os integrais, frutas, verduras, legumes e peixe, com pratos sempre coloridos e saudáveis.    — A alimentação saudável é pra vida toda. Adotei esse estilo para minha família

1 / 7

Cintia Bonatto Tyska Schölzel, 34 anos, tinha o sonho de ser mãe. Entretanto, o excesso de peso não encorajava a realização desse sonho. Com pânico da balança, a supervisora de marketing nunca conseguia se adaptar a uma dieta por muito tempo. Tinha dificuldade em obedecer ao cardápio sugerido e não se sentia à vontade para fazer um tratamento acompanhado por endocrinologista. Porém, sua história mudou, depois que ela começou a recorrer a um programa que conta pontos dos alimentos, explica Cintia.    — Gostei do programa porque eu era responsável pelas minhas escolhas e também pelas conquistas. Só dependia de mim
Como muitas pessoas que sofrem de obesidade, Cíntia já tinha tentado várias dietas milagrosas, inclusive até passando pelas dietas detox e pelos shakes, mas nunca havia reeducado verdadeiramente seus hábitos. Quando iniciou o programa Dieta e Saúde, em setembro de 2012, estava pesando 116 kg.    — Entendi que não precisava passar fome para emagrecer. Aprendi a me alimentar corretamente. Adoro as texturas das frutas, dos legumes e o azedinho de algumas verduras. Por meio das receitas, conheci alguns alimentos como a quinoa e a proteína da soja, reduzi o consumo de carne vermelha e comecei a comer mais peixes. Além de que, não deixo de me alimentar a cada três horas e agora saboreio a alimentação
Com muita determinação, Cintia conseguiu eliminar 47 kg em 7 meses e mudou não apenas o corpo, mas toda a sua percepção. — Sou uma pessoa mais saudável, recuperei minha autoestima, descobri a mulher que existia atrás de tantos quilos a mais
O contador de pontos dos alimentos, as receitas e a troca de experiências com outros usuários foram as ferramentas que ela mais usou no programa de emagrecimento.    — Claro que o programa online me ajudou muito para conquistar a meta, mas o ponto principal foi minha mudança de pensamento. É preciso estar determinado a querer mudar de vida e emagrecer. O site por si só não faz milagres, você tem que querer
Além do peso, a mulher sentiu diferenças em sua saúde. A pressão alta, as taxas de colesterol e triglicérides desreguladas e a dor no joelho desapareceram.  Com essa nova relação com a comida já bem resolvida, Cíntia engravidou em 2014 e teve uma gestação muito saudável em virtude do peso e do aprendizado adquirido com a reeducação alimentar.    — Quando engravidei, parei de contar pontos. Não tinha uma dieta restritiva, porém seguia todos os princípios de alimentação saudável aprendidos. Continuei com a mesma base alimentar, porém aumentei a quantidade de alimentos, já que sentia mais fome
Durante sua gestação, ganhou 23 kg, dos quais, 16 kg, já foram eliminados. Com um bebê de oito meses e ainda amamentando, ela afirma que a reeducação alimentar é para sempre.    — Ainda não recuperei o corpo que conquistei, mas sigo me alimentado corretamente e, tanto eu como meu bebê somos extremamente saudáveis.  Hoje, minha prioridade é me dedicar a ele. Carreguei nove meses meu pequeno e hoje estou 7 kg acima do meu peso ideal, mas sou muito feliz com meu corpo, adoro me olhar no espelho
Cíntia encara seus novos hábitos como um estilo de vida. Hoje ela sabe fazer as melhores escolhas e também sabe quando escorrega. Os alimentos mais presentes em sua dieta atual são os integrais, frutas, verduras, legumes e peixe, com pratos sempre coloridos e saudáveis.    — A alimentação saudável é pra vida toda. Adotei esse estilo para minha família

Cintia Bonatto Tyska Schölzel, 34 anos, tinha o sonho de ser mãe. Entretanto, o excesso de peso não encorajava a realização desse sonho. Com pânico da balança, a supervisora de marketing nunca conseguia se adaptar a uma dieta por muito tempo. Tinha dif...

Cintia Bonatto Tyska Schölzel, 34 anos, tinha o sonho de ser mãe. Entretanto, o excesso de peso não encorajava a realização desse sonho. Com pânico da balança, a supervisora de marketing nunca conseguia se adaptar a uma dieta por muito tempo. Tinha dificuldade em obedecer ao cardápio sugerido e não se sentia à vontade para fazer um tratamento acompanhado por endocrinologista. Porém, sua história mudou, depois que ela começou a recorrer a um programa que conta pontos dos alimentos, explica Cintia.    — Gostei do programa porque eu era responsável pelas minhas escolhas e também pelas conquistas. Só dependia de mim

Últimas

‌

Utilizamos cookies e tecnologia para aprimorar sua experiência de navegação de acordo com oAviso de Privacidade.