Deitar e dormir parece algo muito
simples, mas na verdade o sono envolve mecanismos complexos do nosso
sistema nervoso central. De acordo com o Instituto do Sono, o período do sono pode ser dividido em dois momentos:
o sono mais lento e o sono com ativ...
Deitar e dormir parece algo muito
simples, mas na verdade o sono envolve mecanismos complexos do nosso
sistema nervoso central. De acordo com o Instituto do Sono, o período do sono pode ser dividido em dois momentos:
o sono mais lento e o sono com atividade cerebral mais rápida, chamado de REM, uma sigla em inglês que significa "movimento rápido dos olhos".
É durante o sono REM que ficamos mais
relaxados e sonhamos
dormir
insônia
dormir bem
sono
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