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Problema de estômago? Veja alimentos que podem fazer mal e você não sabia

Determinados ingredientes podem irritar a superfície do estômago, causando ou piorando problemas já existentes

Saúde|Do R7

03/12/2023 - 02h00 (Atualizado em 19/04/2024 - 06h23)

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Gastrite, refluxo ou até úlcera — não são poucos os problemas, dores e incômodos que podem afetar o estômago. Para aliviar os sintomas, os médicos receitam que alguns alimentos sejam evitados para não provocarem um órgão já irritado. A lista inclui até alimentos saudáveis, mas, diante das circunstâncias, pode ser melhor que eles fiquem longe do prato. Veja a seguir quais ingredientes não são recomendados para quem tem problemas estomacais: — Gastrite, refluxo ou até úlcera — não são poucos os problemas, dores e incômodos que podem afetar o estômago. Para aliviar os sintomas, os médicos receitam que alguns alimentos sejam evitados para não provocarem um órgão já irritado. A lista inclui até... Gastrite, refluxo ou até úlcera — não são poucos os problemas, dores e incômodos que podem afetar o estômago. Para aliviar os sintomas, os médicos receitam que alguns alimentos sejam evitados para não provocarem um órgão já irritado. A lista inclui até alimentos saudáveis, mas, diante das circunstâncias, pode ser melhor que eles fiquem longe do prato. Veja a seguir quais ingredientes não são recomendados para quem tem problemas estomacais: Freepik

Produtos lácteos integrais: segundo a nutricionista Natalia Barros, da NB Clinic, produtos lácteos integrais, com maior teor de gordura, como alguns queijos, podem ser difíceis de digerir, causando desconforto estomacal e irritação no revestimento do órgão — Produtos lácteos integrais: segundo a nutricionista Natalia Barros, da NB Clinic, produtos lácteos integrais, com maior teor de gordura, como alguns queijos, podem ser difíceis de digerir, causando desconforto estomacal e irritação no revestimento do ó... Produtos lácteos integrais: segundo a nutricionista Natalia Barros, da NB Clinic, produtos lácteos integrais, com maior teor de gordura, como alguns queijos, podem ser difíceis de digerir, causando desconforto estomacal e irritação no revestimento do órgão Freepik

Chocolates: o chocolate contém cafeína, o que pode relaxar a válvula que impede o refluxo ácido, e é desaconselhado para quem tem refluxo gastroesofágico. "Chocolate com 80% de cacau pode ser uma opção mais tolerável para algumas pessoas, por ter menos açúcar e gordura do que chocolates ao leite. Mas ainda possui cafeína e teobromina, que contribuem para o refluxo em algumas pessoas. Se você tem problemas estomacais, é aconselhável consumir com moderação e observar como seu corpo reage", aconselha a nutricionista — Chocolates: o chocolate contém cafeína, o que pode relaxar a válvula que impede o refluxo ácido, e é desaconselhado para quem tem refluxo gastroesofágico. "Chocolate com 80% de cacau pode ser uma opção mais tolerável para algumas pessoas, por ter menos... Chocolates: o chocolate contém cafeína, o que pode relaxar a válvula que impede o refluxo ácido, e é desaconselhado para quem tem refluxo gastroesofágico. "Chocolate com 80% de cacau pode ser uma opção mais tolerável para algumas pessoas, por ter menos açúcar e gordura do que chocolates ao leite. Mas ainda possui cafeína e teobromina, que contribuem para o refluxo em algumas pessoas. Se você tem problemas estomacais, é aconselhável consumir com moderação e observar como seu corpo reage", aconselha a nutricionista Freepik

Bebidas alcoólicas: a FBG (Federação Brasileira de Gastroenterologia) afirma que o consumo excessivo de álcool é um dos principais causadores da gastrite. Tais bebidas danificam a mucosa gástrica, agravando problemas estomacais, como a úlcera — Bebidas alcoólicas: a FBG (Federação Brasileira de Gastroenterologia) afirma que o consumo excessivo de álcool é um dos principais causadores da gastrite. Tais bebidas danificam a mucosa gástrica, agravando problemas estomacais, como a úlcera Bebidas alcoólicas: a FBG (Federação Brasileira de Gastroenterologia) afirma que o consumo excessivo de álcool é um dos principais causadores da gastrite. Tais bebidas danificam a mucosa gástrica, agravando problemas estomacais, como a úlcera Freepik

Frituras, processados e alimentos gordurosos: aquela batata frita ou o presunto do café da manhã podem dificultar a digestão, contribuindo para a irritação do estômago e agravando problemas gastrointestinais — Frituras, processados e alimentos gordurosos: aquela batata frita ou o presunto do café da manhã podem dificultar a digestão, contribuindo para a irritação do estômago e agravando problemas gastrointestinais Frituras, processados e alimentos gordurosos: aquela batata frita ou o presunto do café da manhã podem dificultar a digestão, contribuindo para a irritação do estômago e agravando problemas gastrointestinais Freepik/ KamranAydinov - 25.04.2023

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Café e chá preto: bebidas ricas em cafeína, como café e chá preto, estimulam a produção do suco gástrico, ácido responsável pela digestão. A produção desse ácido em excesso pode irritar a mucosa estomacal e contribuir para o surgimento ou agravamento de problemas no órgão — Café e chá preto: bebidas ricas em cafeína, como café e chá preto, estimulam a produção do suco gástrico, ácido responsável pela digestão. A produção desse ácido em excesso pode irritar a mucosa estomacal e contribuir para o surgimento ou agravamento d... Café e chá preto: bebidas ricas em cafeína, como café e chá preto, estimulam a produção do suco gástrico, ácido responsável pela digestão. A produção desse ácido em excesso pode irritar a mucosa estomacal e contribuir para o surgimento ou agravamento de problemas no órgão Freepik/master1305

Refrigerantes e bebidas gaseificadas: esse tipo de bebida pode causar distensão abdominal e aumentar a pressão no estômago, contribuindo para o refluxo ácido. Isso inclui, também, a água com gás — Refrigerantes e bebidas gaseificadas: esse tipo de bebida pode causar distensão abdominal e aumentar a pressão no estômago, contribuindo para o refluxo ácido. Isso inclui, também, a água com gás Refrigerantes e bebidas gaseificadas: esse tipo de bebida pode causar distensão abdominal e aumentar a pressão no estômago, contribuindo para o refluxo ácido. Isso inclui, também, a água com gás Freepik/Montagem R7

Alimentos picantes: alimentos ou temperos condimentados e picantes, como pimentas, podem aumentar a acidez estomacal, desencadeando desconforto em quem tem sensibilidade no estômago. "Pequenas quantidades de pimenta, incluindo pimenta-do-reino, podem ser toleradas por pessoas com problemas de estômago. No entanto, é importante consultar um nutricionista para obter orientações específicas com base no diagnóstico e na condição individual. Algumas pessoas podem ser mais sensíveis à pimenta, enquanto outras podem tolerá-la em moderação", alerta a nutricionista Natalia Barros — Alimentos picantes: alimentos ou temperos condimentados e picantes, como pimentas, podem aumentar a acidez estomacal, desencadeando desconforto em quem tem sensibilidade no estômago. "Pequenas quantidades de pimenta, incluindo pimenta-do-reino, podem s... Alimentos picantes: alimentos ou temperos condimentados e picantes, como pimentas, podem aumentar a acidez estomacal, desencadeando desconforto em quem tem sensibilidade no estômago. "Pequenas quantidades de pimenta, incluindo pimenta-do-reino, podem ser toleradas por pessoas com problemas de estômago. No entanto, é importante consultar um nutricionista para obter orientações específicas com base no diagnóstico e na condição individual. Algumas pessoas podem ser mais sensíveis à pimenta, enquanto outras podem tolerá-la em moderação", alerta a nutricionista Natalia Barros Freepik

Alimentos cítricos: frutas ácidas são contraindicadas para quem sofre de úlceras ou refluxo gastroesofágico, pois podem irritar o estômago. A FBG elenca nesta lista a laranja, o tomate, o abacaxi e o limão — Alimentos cítricos: frutas ácidas são contraindicadas para quem sofre de úlceras ou refluxo gastroesofágico, pois podem irritar o estômago. A FBG elenca nesta lista a laranja, o tomate, o abacaxi e o limão Alimentos cítricos: frutas ácidas são contraindicadas para quem sofre de úlceras ou refluxo gastroesofágico, pois podem irritar o estômago. A FBG elenca nesta lista a laranja, o tomate, o abacaxi e o limão Freepik

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