Saiba quais são os benefícios da amamentação para a mulher

O ginecologista Paulo Nicolau explica que ganhos vão desde a prevenção do câncer de mama até fatores emocionais, como aumento do vínculo com filho

Saúde|Deborah Giannini, do R7

02/10/2019 - 18h34 (Atualizado em 21/02/2024 - 20h49)

A amamentação traz benefícios não apenas ao bebê, mas também à mãe. Segundo o ginecologista Paulo Nicolau, da Sogesp (Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estados de São Paulo), trata-se do "melhor remédio natural" para contrair o útero, que se estendeu durante a gestação.

"É normal que a mulher sinta cólica enquanto está amamentando. Essa contração é resultado de um processo fisiológico que já acontece desde a primeira mamada e ocorre devido à liberação do hormônio ocitocina pelo cérebro, junto coma a prolactina, o hormônio da lactação", explica. "Isso faz com que o útero volte ao tamanho normal de forma mais rápida", completa.

De acordo com o médico, o útero leva cerca de 6 semanas (42 dias) para voltar ao normal. "Esse período se refere ao tal resguardo do qual falavam antigamente. Nessa fase, o útero está voltando ao normal, por isso recomenda-se que a mulher não faça esforço nem tenha relações sexuais", afirma.

Já em relação à perda de peso supostamente provocada pelo aleitamento, o ginecologista ressalta que não há comprovação científica. "É preciso que a mãe manetenha a hidratação e uma alimentação saudável. O peso deve ser uma das últimas preocupações", diz. "A amamentação é um processo fisiológico que melhora a absorção de minerais", completa.

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Estar relaxada durante a amamentação também é um fator positivo para a saúde da mulher. "Quando está tranquila, sem muitas visitas, endorfinas, que são hormônios do prazer, que fazem sorrir, que dão a sensação de felicidade do dever cumprido, são liberadas", afirma.

A mulher que amamenta pode passar ilesa ou de forma mais branda pela chamada blues puerperal, a depressão puerperal, que pode ocorrer durante as três primeiras semanas pós-parto, segundo Nicolau. "Realmente o período pós-parto é muito delicado, a mulher fica muito sensível, pois, além dos hormônios que estão atuando há o aspecto social, no qual ela se sente cobrada se está dando conta do recado. Se ela amamentar e se semtor realizada, o blues puerperal pode nem aparecer".

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Outro benefício do aleitamento é a prevenção do câncer de mama. "Há uma menor incidência do câncer de mama em mulheres que amamentaram", diz.

O ginecologisa observa que muitas mulheres temem amamentar com receio de ficar com os seios "amolecidos e com estrias". "A mama fica até mais firme porque a glândula mamária foi feita para produzir leite", afirma.

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Mas, para ele, os maior ganho de todos da amamentação para a mulher é o emocional. "A realização do clico materno que ela idealizou", frisa. "Quando ela vê que é responsável pela alimentação daquela criança, cria um vínculo muito mais forte", finaliza.

Seios grandes produzem mais leite? Conheça 7 mitos da amamentação:

“Enquanto muitas mães estão lutando pelo direito de
alimentar os filhos em público, isso não dá o direito de invadir a
privacidade das que usam os espaços reservados das lojas. Essas mães
não deram consentimento para suas imagens serem usadas. E, embora
muitas mães lutem por amamentar em público, não sabemos se essas vítimas também
o fazem”

Mito 2: bebê deve ser amamentado a cada 3 horas. O bebê dever ser amamentado em livre demanda. Quando chora e sua mãe identifica o choro como fome, é hora de amamentar. Ninguém gosta de comer com intervalos rígidos e, conforme foi à alimentação anterior, a próxima pode ser antecipada ou retardada, e isso acontece também com o bebê. Mas é importante lembrar que a amamentação não é apenas para matar a fome. No verão, por exemplo, o bebê pode ir mais vezes ao seio, e por tempos extremamente curtos, como 3 minutos, pois esta é uma maneira de matar a sede

Mito 3: beber água aumenta o volume de leite produzido. Ingerir uma boa quantidade de líquidos no período de amamentação é muito importante para a própria mãe, para o funcionamento do seu organismo e isso também ajuda a produção de leite. Mas não significa que quanto mais água ingerida mais leite será produzido

Mito 4: mamilos planos ou invertidos inviabilizam amamentação. Para ordenhar o leite da mama da mãe, o bebê deve realizar a famosa "pega correta" na qual ele abocanha a maior parte da aréola possível. Desta maneira, mamilos planos ou invertidos podem dificultar um pouco nas primeiras mamadas, mas apenas até o bebê entender como deve ser feito. Mulheres com mamilos planos e invertidos podem amamentar normalmente

Mito 5: seios grandes muito leite, seios pequenos pouco leite. O tamanho do seio é devido à composição corporal de glândulas, músculos e gordura. O leite materno é produzido nos lóbulos mamários, que não dependem do tamanho da mama. Portanto não se pode estimar a produção de leite pelo tamanho do seio

Mito 7: na volta ao trabalho é necessário desmamar o bebê. A mãe que volta ao trabalho antes dos 6 meses, o que é maioria, pode ordenhar seu leite e outra pessoa pode oferecê-lo para que se continue em amamentação exclusiva. A recomendação é amamentar pela manhã, no final da tarde e no meio da noite diretamente ao seio, e, no momento em que mãe e bebê não estão juntos, a administração se faça através de um copinho

“Enquanto muitas mães estão lutando pelo direito de alimentar os filhos em público, isso não dá o direito de invadir a privacidade das que usam os espaços reservados das lojas. Essas mães não deram consentimento para suas imagens serem usadas. E, embor...