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Arrotar, estalar os dedos e comer na cama podem trazer benefícios à saúde

Comer na cama, soltar pum e arrotar são atitudes desagradáveis quando feitas na frente das pessoas. Mas especialistas alertam que esses atos podem fazer bem ao organismo. Confira

Saúde|Do R7

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Roer as unhas: muitos se esforçam para sair desse vício, mas segundo a imunologista Hilary Longhurst, roer as unhas pode fazer bem à saúde. Ao colocar a mão na boca, esses “bichinhos” que ficam acumulados na unha são ingeridos. Esse ato ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de evitar machucados no corpo, como arranhões
Arrotar: apesar de não ser educado arrotar, essa atitude pode proteger o corpo contra os danos causados pelo ácido gástrico. O gás, que sai pela válvula da garganta, chamada de esfíncter esofágico, é formado por uma mistura de substâncias, como a bílis (produzida no fígado), o dióxido de carbono (ar que entra ao abrir a boca e engolir o alimento) e o ácido produzido pelo estômago. Ao ingerir alimentos gordurosos e álcool, há um aumento do processo da formação desse gás — chamado de refluxo duodeno-gástrico. Se a pessoa não soltá-lo, pode sentir dores no peito e outros desconfortos
Soltar pum: a formação de gases provém da fermentação de hidratos de carbono e proteína no intestino. Ao soltá-lo, evita-se a dor e o inchaço da barriga, principalmente se a pessoa tiver o intestino muito sensível
Estalar os dedos: para alguns, estalar os dedos pode dar até agonia. No entanto, esse ato ajuda a melhorar a flexibilidade das articulações, explica o reumatologista Chris Edwards. Ao estalar algum membro do corpo, os movimentos ficam melhores
Comer na cama: sabia que comer na cama pode ajudar na digestão? Segundo o gastroenterologista Nick Read, se alimentar em um ambiente descontraído ajuda a pessoa a desfrutar melhor da comida. "A digestão depende do sistema nervoso parassimpático para ela trabalhar. Qualquer estresse que a pessoa venha sofrer, esse mecanismo pode sofrer interferências e prejudicar, assim, o sistema digestivo do indivíduo"
Cuspir: cuspir pode ajudar a pessoa a respirar com mais facilidade. O professor de fisiologia John Dickson, da Universidade de Kent, na Inglaterra, explica que, ao exercitar a boca e a garganta, a produção de saliva aumenta. Esse mecanismo protege a garganta da massa de ar que entra durante a respiração. Assim, ao cuspir, a pessoa ‘joga fora’ o ar frio, respira melhor e evita inflamações

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Roer as unhas: muitos se esforçam para sair desse vício, mas segundo a imunologista Hilary Longhurst, roer as unhas pode fazer bem à saúde. Ao colocar a mão na boca, esses “bichinhos” que ficam acumulados na unha são ingeridos. Esse ato ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de evitar machucados no corpo, como arranhões
Arrotar: apesar de não ser educado arrotar, essa atitude pode proteger o corpo contra os danos causados pelo ácido gástrico. O gás, que sai pela válvula da garganta, chamada de esfíncter esofágico, é formado por uma mistura de substâncias, como a bílis (produzida no fígado), o dióxido de carbono (ar que entra ao abrir a boca e engolir o alimento) e o ácido produzido pelo estômago. Ao ingerir alimentos gordurosos e álcool, há um aumento do processo da formação desse gás — chamado de refluxo duodeno-gástrico. Se a pessoa não soltá-lo, pode sentir dores no peito e outros desconfortos
Soltar pum: a formação de gases provém da fermentação de hidratos de carbono e proteína no intestino. Ao soltá-lo, evita-se a dor e o inchaço da barriga, principalmente se a pessoa tiver o intestino muito sensível
Estalar os dedos: para alguns, estalar os dedos pode dar até agonia. No entanto, esse ato ajuda a melhorar a flexibilidade das articulações, explica o reumatologista Chris Edwards. Ao estalar algum membro do corpo, os movimentos ficam melhores
Comer na cama: sabia que comer na cama pode ajudar na digestão? Segundo o gastroenterologista Nick Read, se alimentar em um ambiente descontraído ajuda a pessoa a desfrutar melhor da comida. "A digestão depende do sistema nervoso parassimpático para ela trabalhar. Qualquer estresse que a pessoa venha sofrer, esse mecanismo pode sofrer interferências e prejudicar, assim, o sistema digestivo do indivíduo"
Cuspir: cuspir pode ajudar a pessoa a respirar com mais facilidade. O professor de fisiologia John Dickson, da Universidade de Kent, na Inglaterra, explica que, ao exercitar a boca e a garganta, a produção de saliva aumenta. Esse mecanismo protege a garganta da massa de ar que entra durante a respiração. Assim, ao cuspir, a pessoa ‘joga fora’ o ar frio, respira melhor e evita inflamações

Roer as unhas: muitos se esforçam para sair desse vício, mas segundo a imunologista Hilary Longhurst, roer as unhas pode fazer bem à saúde. Ao colocar a mão na boca, esses “bichinhos” que ficam acumulados na unha são ingeridos. Esse ato ajuda a forta...

Roer as unhas: muitos se esforçam para sair desse vício, mas segundo a imunologista Hilary Longhurst, roer as unhas pode fazer bem à saúde. Ao colocar a mão na boca, esses “bichinhos” que ficam acumulados na unha são ingeridos. Esse ato ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de evitar machucados no corpo, como arranhões

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