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Conheça aplicativos que te ajudam a praticar atividade física

Tecnologia pode te ajudar a manter a saúde em dia

Saúde|Do R7

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Você está uns quilinhos acima do peso e não gosta de ir na academia? Saiba que a tecnologia pode te auxiliar a manter a saúde em dia, com alimentação controlada e por meio de aplicativos de celular que te ajudam com os exercícios físicos. Veja dicas de apps que podem contribuir para sua atividade física e uma vida mais saudável
Google Fit    Para monitorar as suas atividades físicas, nem sempre é necessário ter um aparelho fitness, como um relógio inteligente. O Google Fit funciona sem a necessidade de um dispositivo especial e o usuário precisa apenas andar o todo tempo com o seu smartphone. Dessa maneira, ele oferece relatórios do quanto você anda por dia, qual é o seu nível de atividade física e as calorias queimadas
Workout Trainer    Os exercícios físicos são atividades importantes para um emagrecimento saudável. Caso o usuário não tenha como comparecer a uma academia, o aplicativo Workout Trainer dá dicas para que a pessoa consiga se exercitar em casa. Com ele é possível criar um diário de exercícios e contabilizar as calorias gastas
Yoga Poses    A parceria entre a Ekomat e a VitaminaWeb fez nascer o primeiro site em formato de rede social, e-commerce e ainda um App sobre posições de Yoga, que busca ajudar os usuários a atingirem saúde mental, física e espiritual por meio das posições da cultura indiana
RunKeeper    Com mais de 25 milhões de usuários espalhados pelo planeta, o Runkeeper pode registrar informações sobre sua corrida. O aplicativo pode registrar sua caminhada, pedalada, passeio com o GPS do seu celular. Ele também oferece estatísticas detalhadas da prática da atividade física realizada
Runtastic Se você quer ter maior autonomia na hora de preparar seu treinamento, aposte neste aplicativo. Ele tem todas as funções dos demais, porém, a diferença está na possibilidade de montar treinos focados em seus objetivos. Ele monitora suas atividades de esporte e fitness (distância, duração, velocidade, altitude e calorias queimadas), para ajudar o usuário a construir uma vida mais saudável e a alcançar as metas de seus exercícios A matéria Conheça aplicativos que te ajudam a praticar atividade física  faz parte da série especial Saúde e Tecnologia: como os aplicativos podem ajudar na saúde. Não deixe de acompanhar até sábado (23) no R7. Leia as outras matérias já publicadas: Aplicativos de dieta ajudam a controlar alimentação e ter hábitos saudáveis Veja os aplicativos gratuitos que ajudam a manter sua dieta nos trilhos Usuários revelam se aplicativos para emagrecer realmente funcionam

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Você está uns quilinhos acima do peso e não gosta de ir na academia? Saiba que a tecnologia pode te auxiliar a manter a saúde em dia, com alimentação controlada e por meio de aplicativos de celular que te ajudam com os exercícios físicos. Veja dicas de apps que podem contribuir para sua atividade física e uma vida mais saudável
Google Fit    Para monitorar as suas atividades físicas, nem sempre é necessário ter um aparelho fitness, como um relógio inteligente. O Google Fit funciona sem a necessidade de um dispositivo especial e o usuário precisa apenas andar o todo tempo com o seu smartphone. Dessa maneira, ele oferece relatórios do quanto você anda por dia, qual é o seu nível de atividade física e as calorias queimadas
Workout Trainer    Os exercícios físicos são atividades importantes para um emagrecimento saudável. Caso o usuário não tenha como comparecer a uma academia, o aplicativo Workout Trainer dá dicas para que a pessoa consiga se exercitar em casa. Com ele é possível criar um diário de exercícios e contabilizar as calorias gastas
Yoga Poses    A parceria entre a Ekomat e a VitaminaWeb fez nascer o primeiro site em formato de rede social, e-commerce e ainda um App sobre posições de Yoga, que busca ajudar os usuários a atingirem saúde mental, física e espiritual por meio das posições da cultura indiana
RunKeeper    Com mais de 25 milhões de usuários espalhados pelo planeta, o Runkeeper pode registrar informações sobre sua corrida. O aplicativo pode registrar sua caminhada, pedalada, passeio com o GPS do seu celular. Ele também oferece estatísticas detalhadas da prática da atividade física realizada
Runtastic Se você quer ter maior autonomia na hora de preparar seu treinamento, aposte neste aplicativo. Ele tem todas as funções dos demais, porém, a diferença está na possibilidade de montar treinos focados em seus objetivos. Ele monitora suas atividades de esporte e fitness (distância, duração, velocidade, altitude e calorias queimadas), para ajudar o usuário a construir uma vida mais saudável e a alcançar as metas de seus exercícios A matéria Conheça aplicativos que te ajudam a praticar atividade física  faz parte da série especial Saúde e Tecnologia: como os aplicativos podem ajudar na saúde. Não deixe de acompanhar até sábado (23) no R7. Leia as outras matérias já publicadas: Aplicativos de dieta ajudam a controlar alimentação e ter hábitos saudáveis Veja os aplicativos gratuitos que ajudam a manter sua dieta nos trilhos Usuários revelam se aplicativos para emagrecer realmente funcionam

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Você está uns quilinhos acima do peso e não gosta de ir na academia? Saiba que a tecnologia pode te auxiliar a manter a saúde em dia, com alimentação controlada e por meio de aplicativos de celular que te ajudam com os exercícios físicos. Veja dicas de apps que podem contribuir para sua atividade física e uma vida mais saudável

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