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Kate Middleton: confira as dicas que a duquesa deve seguir para garantir uma gravidez tranquila

Pré-natal adequado, alimentação balanceada, exercícios físicos e até vida sexual ativa devem ser algumas das prioridades da futura mamãe durante os nove meses

Saúde|Do R7

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Grávida de três meses do príncipe William, a duquesa Kate Middleton teve de ser internada com urgência para tratar uma hiperemese gravídica. A condição, que surge no início da gravidez, é severa e demanda tratamento com urgência. Caso contrário, pode levar à perda do bebê  
Assim que a gravidez for confirmada, planeje o pré-natal com um obstetra de confiança, afinal ele vai acompanhar a gestante durante 40 semanas. Procurar indicações com amigas pode ser uma boa opção
Consumir 400 microgramas de ácido fólico por dia durante os três primeiros meses de gestação é fundamental para prevenir risco de anencefalia e outros problemas de saúde para o bebê. A dosagem deve ser 10 vezes maior para pacientes com epilepsia ou que utilizam anticonvulsivantes
Não há restrições para uma vida sexual ativa durante a gestação. Por causa dos hormônios, a maioria das mulheres fica mais excitada nessa fase. Vale aproveitar o período para namorar bastante o parceiro, sem se preocupar com os mitos de que o bebê ficará incomodado com a penetração ou nascerá antes da hora
Tomar anticoncepcional sem saber que está grávida faz mal ao bebê Oliveira explica que a pílula contém progesterona, hormônio que ajuda a manter a placenta.  — Pode ocorrer um pequeno sangramento, que geralmente é confundido com menstruação, fazendo com que a mulher não perceba a gravidez logo de início. Porém, logo as mudanças físicas vão aparecendo, revelando a gestação
Peso A média de quanto a gestante deverá engordar é de nove a 12 Kg. Mas depende muito de quanto a mulher pesava antes de estar grávida. Sendo assim, o melhor a fazer é conversar com o médico para que ele calcule seu IMC (Índice de Massa Corporal) antes da gestação Boa alimentação na gravidez é determinante para prevenir osteoporose
Comer carnes e legumes sempre bem cozidos, lavar com cuidado as verduras e frutas e evitar o consumo de alimentos crus são atitudes que evitam a contaminação por toxoplasmose, doença que pode prejudicar o bebê
Fumo Fumar é prejudicial à saúde especialmente durante a gravidez. A gestante que fuma pode ter sérios problemas de circulação sanguínea na placenta, o que pode prejudicar a chegada de oxigênio para o bebê e, assim, retardar o crescimento do feto Garoto "engravida" e chama atenção para gestação na adolescência
O diabetes gestacional costuma ser diagnosticado a partir da 24ª semana de gravidez e, se não tratado corretamente, aumenta o risco de a mãe ter pré-eclâmpsia (hipertensão na gestação), ganhar peso excessivo e abortar precocemente. Além disso, a criança pode nascer muito grande, apresentar insuficiência pulmonar ou icterícia (amarelidão da pele) 
Cuidar da pele também é importante durante a gestação. Usar protetor solar diariamente é imprescindível para prevenir as manchas adquiridas durante o período e que podem deixar marcas difíceis de tratar após o término da amamentação
Atividades físicas Para as mulheres que já praticavam alguma atividade física é importante mantê-la, porém, sempre com a supervisão de um profissional, que poderá dizer a necessidade de diminuir o ritmo. A hidroginástica e a caminhada são boas alternativas para as mulheres que não realizavam exercícios antes da gestação Grávidas que bebem vinho têm filhos equilibrados e comportados, diz pesquisa
Outro ponto de atenção é evitar situações de estresse, que podem ocasionar o parto prematuro e agravar casos de hipertensão e diabetes. Todos esses cuidados ajudam a garantir bem-estar e saúde para a mãe e o bebê durante a gestação
A infecção urinária é muito frequente na gestação e, se não tratada corretamente, pode estimular o aborto espontâneo e ainda aumentar as chances da mulher apresentar crescimento intra-uterino retardado e do bebê nascer com baixo peso. Ardência, dor, dificuldade para urinar, mau cheiro e cor opaca da urina são os sintomas mais comuns da doença

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Grávida de três meses do príncipe William, a duquesa Kate Middleton teve de ser internada com urgência para tratar uma hiperemese gravídica. A condição, que surge no início da gravidez, é severa e demanda tratamento com urgência. Caso contrário, pode levar à perda do bebê  
Assim que a gravidez for confirmada, planeje o pré-natal com um obstetra de confiança, afinal ele vai acompanhar a gestante durante 40 semanas. Procurar indicações com amigas pode ser uma boa opção
Consumir 400 microgramas de ácido fólico por dia durante os três primeiros meses de gestação é fundamental para prevenir risco de anencefalia e outros problemas de saúde para o bebê. A dosagem deve ser 10 vezes maior para pacientes com epilepsia ou que utilizam anticonvulsivantes
Não há restrições para uma vida sexual ativa durante a gestação. Por causa dos hormônios, a maioria das mulheres fica mais excitada nessa fase. Vale aproveitar o período para namorar bastante o parceiro, sem se preocupar com os mitos de que o bebê ficará incomodado com a penetração ou nascerá antes da hora
Tomar anticoncepcional sem saber que está grávida faz mal ao bebê Oliveira explica que a pílula contém progesterona, hormônio que ajuda a manter a placenta.  — Pode ocorrer um pequeno sangramento, que geralmente é confundido com menstruação, fazendo com que a mulher não perceba a gravidez logo de início. Porém, logo as mudanças físicas vão aparecendo, revelando a gestação
Peso A média de quanto a gestante deverá engordar é de nove a 12 Kg. Mas depende muito de quanto a mulher pesava antes de estar grávida. Sendo assim, o melhor a fazer é conversar com o médico para que ele calcule seu IMC (Índice de Massa Corporal) antes da gestação Boa alimentação na gravidez é determinante para prevenir osteoporose
Comer carnes e legumes sempre bem cozidos, lavar com cuidado as verduras e frutas e evitar o consumo de alimentos crus são atitudes que evitam a contaminação por toxoplasmose, doença que pode prejudicar o bebê
Fumo Fumar é prejudicial à saúde especialmente durante a gravidez. A gestante que fuma pode ter sérios problemas de circulação sanguínea na placenta, o que pode prejudicar a chegada de oxigênio para o bebê e, assim, retardar o crescimento do feto Garoto "engravida" e chama atenção para gestação na adolescência
O diabetes gestacional costuma ser diagnosticado a partir da 24ª semana de gravidez e, se não tratado corretamente, aumenta o risco de a mãe ter pré-eclâmpsia (hipertensão na gestação), ganhar peso excessivo e abortar precocemente. Além disso, a criança pode nascer muito grande, apresentar insuficiência pulmonar ou icterícia (amarelidão da pele) 
Cuidar da pele também é importante durante a gestação. Usar protetor solar diariamente é imprescindível para prevenir as manchas adquiridas durante o período e que podem deixar marcas difíceis de tratar após o término da amamentação
Atividades físicas Para as mulheres que já praticavam alguma atividade física é importante mantê-la, porém, sempre com a supervisão de um profissional, que poderá dizer a necessidade de diminuir o ritmo. A hidroginástica e a caminhada são boas alternativas para as mulheres que não realizavam exercícios antes da gestação Grávidas que bebem vinho têm filhos equilibrados e comportados, diz pesquisa
Outro ponto de atenção é evitar situações de estresse, que podem ocasionar o parto prematuro e agravar casos de hipertensão e diabetes. Todos esses cuidados ajudam a garantir bem-estar e saúde para a mãe e o bebê durante a gestação
A infecção urinária é muito frequente na gestação e, se não tratada corretamente, pode estimular o aborto espontâneo e ainda aumentar as chances da mulher apresentar crescimento intra-uterino retardado e do bebê nascer com baixo peso. Ardência, dor, dificuldade para urinar, mau cheiro e cor opaca da urina são os sintomas mais comuns da doença

Grávida de três meses do príncipe William, a duquesa Kate Middleton teve de ser internada com urgência para tratar uma hiperemese gravídica. A condição, que surge no início da gravidez, é severa e demanda tratamento com urgência. Caso contrário, pode levar à perda do bebê  

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