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Pedra no rim pode levar à morte. Veja 7 dicas para se prevenir

Cálculo renal atinge 15% da população brasileira

Saúde|Do R7

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Nesta quinta-feira (10) é comemorado o Dia Mundial do Rim. A data visa conscientizar as pessoas sobre as doenças crônicas que podem ser causadas por cálculos renais — as famosas "pedras no rim" — que hoje atingem cerca de 15% da população brasileira.  A principal consequência de um tratamento precário de cálculo renal é ele vir a se tornar uma doença crônica, que faz com que o rim pare de realizar suas funções progressivamente, podendo levar à morte
O nefrologista e coordenador de transplantes renais do Hospital de Transplantes do Estado de São Paulo, Diogo Medeiros, e a coordenadora do Centro de Rim e Diabetes do Hospital 9 de Julho, Maria Alice Barcelos, listaram os principais cuidados relacionados a hábitos do dia a dia que podem evitar as pedras no rim. Veja a seguir
Sabe aquela recomendação que diz que beber de oito a dez copos de água por dia é ótimo para a saúde? Pois é, manter-se hidratado é excelente para combater a gripe Assista à Record onde e quando quiser
2. Manter uma dieta equilibrada Comer bastante frutas, verduras e legumes — alimentos leves que têm fibras e bastante água em sua composição — é essencial. Além disso, deve-se evitar o consumo excessivo de sal, gorduras, doces e carnes vermelhas
3. Checar regularmente a pressão arterial e o nível de açúcar no sangue Se um desses fatores estiver alterado, pode significar que algo não está funcionando como deveria no organismo. Nesses casos, deve-se procurar um médico o mais rápido possível
4. Fazer atividades físicas Praticar exercícios regularmente é um hábito importantíssimo na prevenção dos cálculos renais. Independentemente da atividade escolhida — que pode ser desde uma caminhada a até mesmo um treino forte na academia —, deve-se ter sempre uma garrafa de água por perto. Isso porque o esforço físico normalmente implica perda de líquidos, que devem ser repostos para evitar a desidratação
Cerca de 16.060 norte-americanos morrem anualmente pelo consumo abusivo de analgésicos, o que torna essas drogas 5.019 vezes mais mortais do que o terrorismo islâmico
Fumar Você pode até pensar que os fumantes são mais magros do que os não-fumantes, mas o consumo de tabaco ajuda no armazenamento de gordura na região abdominal
7. Não se esquecer dos exames de rotina Testes de urina e os que dosam o nível de creatinina no sangue devem ser realizados periodicamente. São eles os responsáveis por detectar alguma alteração no funcionamento dos rins, o que, se ocorrer precocemente, pode ser tratado com maior facilidade

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Nesta quinta-feira (10) é comemorado o Dia Mundial do Rim. A data visa conscientizar as pessoas sobre as doenças crônicas que podem ser causadas por cálculos renais — as famosas "pedras no rim" — que hoje atingem cerca de 15% da população brasileira.  A principal consequência de um tratamento precário de cálculo renal é ele vir a se tornar uma doença crônica, que faz com que o rim pare de realizar suas funções progressivamente, podendo levar à morte
O nefrologista e coordenador de transplantes renais do Hospital de Transplantes do Estado de São Paulo, Diogo Medeiros, e a coordenadora do Centro de Rim e Diabetes do Hospital 9 de Julho, Maria Alice Barcelos, listaram os principais cuidados relacionados a hábitos do dia a dia que podem evitar as pedras no rim. Veja a seguir
Sabe aquela recomendação que diz que beber de oito a dez copos de água por dia é ótimo para a saúde? Pois é, manter-se hidratado é excelente para combater a gripe Assista à Record onde e quando quiser
2. Manter uma dieta equilibrada Comer bastante frutas, verduras e legumes — alimentos leves que têm fibras e bastante água em sua composição — é essencial. Além disso, deve-se evitar o consumo excessivo de sal, gorduras, doces e carnes vermelhas
3. Checar regularmente a pressão arterial e o nível de açúcar no sangue Se um desses fatores estiver alterado, pode significar que algo não está funcionando como deveria no organismo. Nesses casos, deve-se procurar um médico o mais rápido possível
4. Fazer atividades físicas Praticar exercícios regularmente é um hábito importantíssimo na prevenção dos cálculos renais. Independentemente da atividade escolhida — que pode ser desde uma caminhada a até mesmo um treino forte na academia —, deve-se ter sempre uma garrafa de água por perto. Isso porque o esforço físico normalmente implica perda de líquidos, que devem ser repostos para evitar a desidratação
Cerca de 16.060 norte-americanos morrem anualmente pelo consumo abusivo de analgésicos, o que torna essas drogas 5.019 vezes mais mortais do que o terrorismo islâmico
Fumar Você pode até pensar que os fumantes são mais magros do que os não-fumantes, mas o consumo de tabaco ajuda no armazenamento de gordura na região abdominal
7. Não se esquecer dos exames de rotina Testes de urina e os que dosam o nível de creatinina no sangue devem ser realizados periodicamente. São eles os responsáveis por detectar alguma alteração no funcionamento dos rins, o que, se ocorrer precocemente, pode ser tratado com maior facilidade

Nesta quinta-feira (10) é comemorado o Dia Mundial do Rim. A data visa conscientizar as pessoas sobre as doenças crônicas que podem ser causadas por cálculos renais — as famosas "pedras no rim" — que hoje atingem cerca de 15% da população brasileira.  A principal consequência de um tratamento precário de cálculo renal é ele vir a se tornar uma doença crônica, que faz com que o rim pare de realizar suas funções progressivamente, podendo levar à morte

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