Verão: saiba como aproveitar as férias sem prejudicar sua saúde

Siga as dicas do R7 e afaste o risco de queimaduras na pele, intoxicação alimentar, dor de cabeça e trombose

Saúde|Do R7

29/12/2012 - 01h30 (Atualizado em 20/04/2024 - 11h39)

É verdade que usar
protetor solar impede que o corpo absorva vitamina D.

Em termos. É
verdade que há uma eventual redução da absorção de vitamina D quando se usa
protetor solar, mas em um país como o Brasil, pode-se dizer que pouco tempo de sol
no meio do dia já seria suficiente para o corpo, garante Flávia. No entanto, ela
explica que a vitamina D precisa de radiação UVB para a síntese.

— E essa radiação é justamente a maior responsável pelo câncer
de pele. Dessa forma, a SBD recomenda a suplementação dessa vitamina, quando o
médico avaliar a necessidade

De acordo com Gustavo Takahashi, oftalmologista do
Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, de São Paulo, a conjuntivite é uma
inflamação da conjuntiva — que é a parte mais externa do olho. As causas do
quadro podem ser várias.

— Pode ser uma inflamação de origem viral ou bacteriana,
que o paciente contrai pelo contato com um objeto ou uma pessoa contaminada; e
pode ter origem alérgica, causada por uma reação do organismo da pessoa a pó,
ácaro, mofo, algum medicamento ou alimento [cerca de 20% da população mundial é
propensa a desenvolver este tipo de alergia].

A enxaqueca (dor latejante na cabeça)
é um dos tipos de cefaleia. A dor
costuma se localizar em um dos lados da cabeça, quando não, dos dois. Maus
hábitos alimentares, noites mal dormidas, estresse, fatores hormonais, entre
outros são alguns fatores que desencadeiam a dor intensa. De acordo com o neurologista André Felício, membro da ABN (Academia
Brasileira de Neurologia), 95% das pessoas terão enxaqueca ao longo da vida.
Veja nas próximas fotos o que é mito ou
verdade sobre a dor de cabeça!

Na praia ou na piscina, sob exposição solar intensa,
deve-se aplicar protetor solar a cada 30 minutos. Os filtros em forma de gel,
spray ou loção são mais recomendados, uma vez que são mais fáceis de aplicar

Como é o tratamento
de viroses?

Tanto na gastroenterocolite aguda quanto nas infecções de
vias aéreas superiores, o tratamento é sintomático, com antitérmicos,
hidratação e dieta leve, diz Daniela.

Em quadros mais intensos, que envolvem, por
exemplo, desidratação moderada à grave ou dificuldade respiratória, pode ser
necessária internação, alerta Barbosa

A
estação mais quente do ano exige tomar
certos cuidados para que a transpiração causada pelas altas temperaturas e o
contato com a água do mar ou o cloro da piscina não provoquem a proliferação de
bactérias e fungos na região genital

Cuidado com os alimentos vendidos na praia, especialmente aqueles que possam azedar com o calor, como a maionese. Verifique a procedência do produto para prevenir a intoxicação alimentar. Levar uma bolsa térmica com frutas e sucos pode ser uma boa alternativa

O que pode ser mais importante do que um marido e filhos? Aparentemente, uma viagem espacial

Para evitar a reprodução do mosquito transmissor da dengue, é preciso dar fim a criadouros, como pneus, pratos de vasos e garrafas com água parada. Casos de febre, mal-estar, manchas avermelhadas na pele e dores no globo ocular podem indicar a doença

O maior risco durante longas viagens é ocorrer uma trombose venosa, com o deslocamento de coágulos e obstrução da oxigenação sanguínea no pulmão, que pode levar a uma morte súbita. Para evitar o problema, evite ficar parado na mesma posição por longos período

É verdade que usar protetor solar impede que o corpo absorva vitamina D. Em termos. É verdade que há uma eventual redução da absorção de vitamina D quando se usa protetor solar, mas em um país como o Brasil, pode-se dizer que pouco tempo de sol no meio do dia já seria suficiente para o corpo, garante Flávia. No entanto, ela explica que a vitamina D precisa de radiação UVB para a síntese. — E essa radiação é justamente a maior responsável pelo câncer de pele. Dessa forma, a SBD recomenda a suplementação dessa vitamina, quando o médico avaliar a necessidade