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Verão: saiba como aproveitar as férias sem prejudicar sua saúde

Siga as dicas do R7 e afaste o risco de queimaduras na pele, intoxicação alimentar, dor de cabeça e trombose

Saúde|Do R7

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Exagerou no sol? A solução é manter-se em repouso e recostado, aplicando compressas geladas, loções calmantes, ingestão de líquido e, até mesmo, aspirinas. A pele que surge pós-queimadura é muito sensível e deve evitar sol. Além disso, escolha um lugar fresco e arejado e use roupas confortáveis
Conjuntivite  A conjuntivite é uma doença comum do verão, pois normalmente é adquirida em piscinas não tratadas devidamente e praias impróprias para o banho. Os olhos ficam avermelhados e lacrimejantes, além de provocar uma sensação estranha que os faz coçar muito. A conjuntivite é facilmente transmissível por meio do contato manual, por isso, quando contaminado, é recomendada a higienização constante da mão antes de tocar em objetos e pessoas 
A enxaqueca (dor latejante na cabeça) é um dos tipos de cefaleia.  A dor costuma se localizar em um dos lados da cabeça, quando não, dos dois. Maus hábitos alimentares, noites mal dormidas, estresse, fatores hormonais, entre outros são alguns fatores que desencadeiam a dor intensa. De acordo com o neurologista André Felício, membro da ABN (Academia Brasileira de Neurologia), 95% das pessoas terão enxaqueca ao longo da vida. Veja nas próximas fotos o que é mito ou verdade sobre a dor de cabeça!
Insolação  É um dos problemas mais comuns do verão. Ao chegar o momento de descanso, as pessoas querem logo ficar na praia, piscina ou chácara e entregar o corpo a todo calor do sol. Esta longa exposição pode causar desidratação e queimaduras, além de sintomas como dor de cabeça, náuseas, tontura, temperatura elevada do corpo, pele vermelha e bolhas. Para evitar o desconforto, basta não tomar sol entre as 10h e 15h e sempre usar filtro solar
Como é o tratamento de viroses?  Tanto na gastroenterocolite aguda quanto nas infecções de vias aéreas superiores, o tratamento é sintomático, com antitérmicos, hidratação e dieta leve, diz Daniela. Em quadros mais intensos, que envolvem, por exemplo, desidratação moderada à grave ou dificuldade respiratória, pode ser necessária internação, alerta Barbosa
A estação mais quente do ano exige tomar certos cuidados para que a transpiração causada pelas altas temperaturas e o contato com a água do mar ou o cloro da piscina não provoquem a proliferação de bactérias e fungos na região genital
Cuidado com os alimentos vendidos na praia, especialmente aqueles que possam azedar com o calor, como a maionese. Verifique a procedência do produto para prevenir a intoxicação alimentar. Levar uma bolsa térmica com frutas e sucos pode ser uma boa alternativa
A areia concentra diversas bactérias, por isso recomenda-se que esse contato se restrinja a crianças maiores de um ano. As mães só precisam ficar de olho para evitar que eles levem as mãos à boca. Outro alerta é em relação à água do mar, que pode estar imprópria para banho 
Para evitar a reprodução do mosquito transmissor da dengue, é preciso dar fim a criadouros, como pneus, pratos de vasos e garrafas com água parada. Casos de febre, mal-estar, manchas avermelhadas na pele e dores no globo ocular podem indicar a doença
O maior risco durante longas viagens é ocorrer uma trombose venosa, com o deslocamento de coágulos e obstrução da oxigenação sanguínea no pulmão, que pode levar a uma morte súbita. Para evitar o problema, evite ficar parado na mesma posição por longos período 

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Exagerou no sol? A solução é manter-se em repouso e recostado, aplicando compressas geladas, loções calmantes, ingestão de líquido e, até mesmo, aspirinas. A pele que surge pós-queimadura é muito sensível e deve evitar sol. Além disso, escolha um lugar fresco e arejado e use roupas confortáveis
Conjuntivite  A conjuntivite é uma doença comum do verão, pois normalmente é adquirida em piscinas não tratadas devidamente e praias impróprias para o banho. Os olhos ficam avermelhados e lacrimejantes, além de provocar uma sensação estranha que os faz coçar muito. A conjuntivite é facilmente transmissível por meio do contato manual, por isso, quando contaminado, é recomendada a higienização constante da mão antes de tocar em objetos e pessoas 
A enxaqueca (dor latejante na cabeça) é um dos tipos de cefaleia.  A dor costuma se localizar em um dos lados da cabeça, quando não, dos dois. Maus hábitos alimentares, noites mal dormidas, estresse, fatores hormonais, entre outros são alguns fatores que desencadeiam a dor intensa. De acordo com o neurologista André Felício, membro da ABN (Academia Brasileira de Neurologia), 95% das pessoas terão enxaqueca ao longo da vida. Veja nas próximas fotos o que é mito ou verdade sobre a dor de cabeça!
Insolação  É um dos problemas mais comuns do verão. Ao chegar o momento de descanso, as pessoas querem logo ficar na praia, piscina ou chácara e entregar o corpo a todo calor do sol. Esta longa exposição pode causar desidratação e queimaduras, além de sintomas como dor de cabeça, náuseas, tontura, temperatura elevada do corpo, pele vermelha e bolhas. Para evitar o desconforto, basta não tomar sol entre as 10h e 15h e sempre usar filtro solar
Como é o tratamento de viroses?  Tanto na gastroenterocolite aguda quanto nas infecções de vias aéreas superiores, o tratamento é sintomático, com antitérmicos, hidratação e dieta leve, diz Daniela. Em quadros mais intensos, que envolvem, por exemplo, desidratação moderada à grave ou dificuldade respiratória, pode ser necessária internação, alerta Barbosa
A estação mais quente do ano exige tomar certos cuidados para que a transpiração causada pelas altas temperaturas e o contato com a água do mar ou o cloro da piscina não provoquem a proliferação de bactérias e fungos na região genital
Cuidado com os alimentos vendidos na praia, especialmente aqueles que possam azedar com o calor, como a maionese. Verifique a procedência do produto para prevenir a intoxicação alimentar. Levar uma bolsa térmica com frutas e sucos pode ser uma boa alternativa
A areia concentra diversas bactérias, por isso recomenda-se que esse contato se restrinja a crianças maiores de um ano. As mães só precisam ficar de olho para evitar que eles levem as mãos à boca. Outro alerta é em relação à água do mar, que pode estar imprópria para banho 
Para evitar a reprodução do mosquito transmissor da dengue, é preciso dar fim a criadouros, como pneus, pratos de vasos e garrafas com água parada. Casos de febre, mal-estar, manchas avermelhadas na pele e dores no globo ocular podem indicar a doença
O maior risco durante longas viagens é ocorrer uma trombose venosa, com o deslocamento de coágulos e obstrução da oxigenação sanguínea no pulmão, que pode levar a uma morte súbita. Para evitar o problema, evite ficar parado na mesma posição por longos período 

Exagerou no sol? A solução é manter-se em repouso e recostado, aplicando compressas geladas, loções calmantes, ingestão de líquido e, até mesmo, aspirinas. A pele que surge pós-queimadura é muito sensível e deve evitar sol. Além disso, escolha um lugar fresco e arejado e use roupas confortáveis

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