Pesquisadores britânicos analisaram os hábitos alimentares de mais de 2.000 mulheres saudáveis e descobriram que a luta do diabetes tipo 2 vai além de evitar o consumo exagerado de açúcar. De acordo com os estudos, alguns alimentos podem proteger o corpo da doença.
A recomendação é para que sejam consumidos produtos com alta concentração de flavonoides, que são antioxidantes que controlam os níveis de insulina, hormônio responsável pela regulação da glicose no corpo.
Alimentos como morango, vinho tinto e chocolate amargo são ricos em flavonoides e são recomendados no combate ao diabetes.
Além disso, alimentos com altos níveis dessa substância ajudam a evitar inflamações crônicas, que podem levar à doença.
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