Acordou de ressaca? Descubra como amenizar os sintomas!
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Momento MT|Do R7
Você acordou de ressaca e não sabe o que fazer para amenizar os sintomas? Não se preocupe, estamos aqui para te ajudar! A ressaca é uma condição desagradável que ocorre após o consumo excessivo de álcool, e pode causar dor de cabeça, náuseas, fadiga e sensibilidade à luz.
Mas não se desespere, temos algumas dicas para você enfrentar esse desconforto. Primeiramente, é importante se hidratar bastante, pois o álcool desidrata o corpo. Beba bastante água e evite bebidas com cafeína, como café e refrigerantes.
Além disso, alimente-se adequadamente. Dê preferência a alimentos leves, como frutas, legumes e grãos integrais. Evite alimentos gordurosos, pois eles podem piorar os sintomas da ressaca.
Por fim, descanse e evite atividades extenuantes. O repouso é fundamental para a recuperação do organismo. Se possível, tire um cochilo durante o dia para melhorar sua disposição.
Agora que você já sabe como amenizar os sintomas da ressaca, consulte a matéria completa no Momento MT e saiba mais dicas para se recuperar rapidamente!
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