Sem desespero: o que fazer enquanto não sai o resultado do vestibular?
Candidato deve aproveitar as festas de fim de ano e pensar que fez o seu melhor para manter a calma e evitar a ansiedade
Educação|Beatriz Kawai*, do R7
Terminou nesta segunda-feira (18) a segunda fase do vestibular da Fuvest 2024, marcando, assim, o fim da temporada de provas dos vestibulares mais concorridos do país — as provas da Unesp, da Unicamp e do Enem começaram a ser aplicadas aos alunos do ensino médio desde outubro deste ano.
E, após um ano de preparação, simulados, estudos, plantões e finais de semana dedicados às provas, os estudantes podem sentir um vazio enquanto o resultado não sai ou enquanto aguardam para prestar outros vestibulares, como o das Fatecs.
Para especialistas, o candidato deve descansar e aproveitar as festas de final de ano enquanto aguardam os resultados dos principais vestibulares. Outras dicas são evitar pensar demais nos resultados e manter uma rotina equilibrada para aliviar a pressão nos dias que restam — lembrando que a maioria dos vestibulares divulgará a sua lista de aprovados após a metade de janeiro. "É fundamental evitar especulações excessivas, pois isso pode aumentar a ansiedade", diz o coordenador pedagógico do Colégio Poliedro, Patrick Jonny Colman Quadros.
Ele aconselha ocupar a mente com atividades que o estudante tenha controle e relaxar o corpo. Dormir oito horas toda noite, ter uma alimentação saudável e praticar exercício físico promovem o bem-estar.
"Sair para se divertir, ir ao cinema, rever amigos e passar momentos com a família são coisas para distrair a cabeça que ajudam a aplacar o nervosismo", destaca João Pitoscio Filho, coordenador pedagógico do cursinho Etapa.
Os pedagogos também ressaltam que está tudo bem não passar no vestibular na primeira — ou mesmo na segunda — tentativa. Os vestibulares acontecem todos os anos (às vezes, mais de uma vez por ano) e o candidato terá outras oportunidades de tentar entrar na universidade.
• Clique aqui e receba as notícias do R7 no seu WhatsApp
• Compartilhe esta notícia pelo WhatsApp
• Compartilhe esta notícia pelo Telegram
• Assine a newsletter R7 em Ponto
Após a divulgação do resultado, ele lembra que é preciso ter em mente que cada um fez o melhor que pôde durante o ano. "O ideal é manter a calma", acrescenta Pitoscio Filho.
O resultado do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) será divulgado em 16 de janeiro, enquanto os aprovados na USP (Universidade de São Paulo) saberão o resultado a partir de 22 de janeiro. Na semana seguinte, 29, a Unicamp divulgará os resultados em seu site, enquanto a Unesp vai divulgar a lista de aprovados de seu processo seletivo no dia 31.
*Sob supervisão de Pedro Marques
Você sonha em viajar o mundo? Saiba como aprender inglês de graça
Aprender inglês pode não ser uma tarefa fácil, mas com certeza pode ser gratuita. É preciso se jogar de cabeça para começar a estudar vocabulário, gramática e expressões de linguagem. Dominar a pronúncia, expressões e sotaque pode ser ainda mais compli...
Aprender inglês pode não ser uma tarefa fácil, mas com certeza pode ser gratuita. É preciso se jogar de cabeça para começar a estudar vocabulário, gramática e expressões de linguagem. Dominar a pronúncia, expressões e sotaque pode ser ainda mais complicado. Mas nada de medo. Por isso, o R7 separou sete dicas para você aprender inglês de graça — sem mensalidade, professores pagos, cursos nem livros caros. Confira abaixo! LEIA: Como Davi Lucca, veja sete motivos pelos quais vale a pena aprender inglês em qualquer idade