Campeão, Lucas Braathen encara 2h de gelo, malha por 4h e adere ao jiu-jitsu em treinos diários
Esquiador norueguês-brasileiro treina seis dias por semana e diz que programas alimentar e físico são definidos por patrocinadores
Atleta diz que faz plano conjunto, que envolve exercícios físicos, alimentação e saúde mental. "Num dia normal como hoje, às 6h você sobe a montanha para esquiar na neve mais dura, que só ocorre quando está mais frio. São 2 horas esquiando e você vai para casa, onde come um lanche e depois você vai para a academia correr, fazer bicicleta, puxar ferro. Todo dia", explica. "No verão, a gente vai duas vezes na academia. Aí, começa com 4 horas na bicicleta ou você puxa peso. Gosto de trazer outros esportes para o meu programa também. No ano passado, eu trouxe o jiu-jitsu brasileiro para o meu programa. Então, duas vezes por semana, eu tinha treino no clube de jiu-jitsu com um brasileiro aqui na Noruega", finaliza.
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