Descubra a importância das frutas na alimentação
Saiba quais frutas incluir na sua dieta
Tudo a Ver Interior RJ|Do R7
Uma alimentação saudável é composta pela ingestão de vários tipos de alimentos durante o dia, incluindo as frutas. A Organização Mundial da Saúde recomenda a ingestão de 400g entre frutas, legumes e vegetais durante 24h.
A nutricionista Aparecida Mussi destaca a importância em variar os tipos de frutas e dá valiosas dicas sobre como ter uma alimentação equilibrada e saudável.