Dormir e emagrecer
Saúde|Do R7
A pesquisa foi feita por cientistas americanos com cerca de duas mil crianças entre 5 e 12 anos de idade,durante um período de cinco anos. O estudo demonstrou que as crianças que dormiam entre 10 e 11 horas por noite, diminuíam em até 36% as chances de apresentarem sintomas de obesidade. Segundo os pesquisadores, isto poderia ocorrer devido a uma desequilíbrio nos hormônios que regulam o apetite, provocado pela falta de sono. Outra possibilidade, é que as crianças que dormem pouco, apresentam menos disposição para a prática de atividades físicas, o que contribui para um gasto menor de calorias e o conseqüente ganho de peso. Por Marco de Cardoso
