Esquecimento
Saúde|Do R7
Se você vez por outra esquece onde colocou seus óculos ou não consegue lembrar aquela resposta a uma pergunta que está na ponta da língua, não se preocupe. Isso não significa necessariamente que esteja sofrendo de problemas de memória e sim, de uma simples distração ou bloqueio. Tais situações podem até gerar inconvenientes, mas não significam sintoma de alguma doença. Distração também envolve esquecer ou não lembrar se tomou um remédio, mas significa apenas que você não estava concentrado naquela atividade determinada e seu cérebro não registrou a necessidade de realizá-la. Já o bloqueio, que pode acontecer também quando confundimos o nome de um amigo ou pessoa famosa, é muito comum e geralmente ocorre porque existem várias informações sobre o assunto competindo em seu cérebro. Adotar bons hábitos alimentares, fazer exercícios físicos regularmente, realizar atividades intelectuais (ler, ir ao cinema, tocar instrumentos musicais), adotar jogos e passatempos como o xadrez e as palavras cruzadas, investir no convívio social e controlar o stress ajudam a aliviar os transtornos de memória. O que não é normal é ter muitas e frequentes crises de esquecimento. Neste caso uma consulta com um clínico geral ou neurologista pode ser recomendada. Por Yasmin Barcellos
