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Carnaval 2017

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Bebeu muito no Carnaval? Comer um doce pode ajudar a combater a ressaca

Especialistas explicam como evitar dores de cabeça e tonturas com dicas simples

Saúde|Do R7

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Aproveitou muito os dias de folia de Carnaval e abusou no álcool e agora está sofrendo com a ressaca? Para quem exagerou na bebida alcoólica, os sintomas são inconfundíveis. Pedro Assed, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, explica que a ressaca é uma reação do organismo à privação de vitaminas e minerais e à desidratação causada pelo uso de bebidas alcoólicas. De acordo com o especialista, o corpo responde a esse excesso com dor de cabeça, desconforto, mal-estar, tontura, náusea, vômito, diarreia e sensibilidade a barulho e claridade. Todo mundo tem alguma dica para driblar a ressaca do dia seguinte à bebedeira, mas será que elas são realmente efetivas? Veja a seguir mitos e verdades sobre isso!
Ovo cru  Mito. De acordo com a nutricionista Andrea Matarazzo, do Instituto Vita, existe um antioxidante na gema do ovo que poderia ajudar o fígado no processo de eliminação do álcool. Porém, essa informação não foi cientificamente comprovada. Além disso, ovo cru pode conter salmonella (bactéria que causa intoxicação alimentar)
Tomar água  Verdade. A recomendação é se hidratar antes, durante e depois da bebedeira. No dia seguinte, o ideal é manter alimentação leve e balanceada para não sobrecarregar o fígado, explicou Andrea. — Se a comida for muito gordurosa, só vai piorar
Chocolate  Verdade. Até ajuda porque contém carboidrato, assim como os doces em geral. Mas o mais importante é comer bem
Continuar bebendo  Mito. Na teoria, continuar bebendo faria com que o corpo criasse uma adaptação ao álcool. Mas isso não é recomendado porque aumenta a intoxicação e o corpo não consegue se recuperar, o que piora os sintomas
Remédios para ressaca  Verdade. O fígado é órgão mais afetado pela grande quantidade de álcool. Se o medicamento ajuda a proteger o fígado, pode ajudar a pessoa a se sentir melhor. Porém, é importante não se automedicar, buscando orientação médica para fazê-lo
Comer  Verdade. Comer antes e depois de beber ajuda a proteger o estômago. Se a pessoa beber de barriga vazia, será mais agressivo para o corpo. O mesmo vale para depois da bebedeira, informou a nutricionista. Quando chegar em casa, o recomendado é comer um lanche, se hidratar e dormir — Assim a ressaca será bem menor

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Aproveitou muito os dias de folia de Carnaval e abusou no álcool e agora está sofrendo com a ressaca? Para quem exagerou na bebida alcoólica, os sintomas são inconfundíveis. Pedro Assed, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, explica que a ressaca é uma reação do organismo à privação de vitaminas e minerais e à desidratação causada pelo uso de bebidas alcoólicas. De acordo com o especialista, o corpo responde a esse excesso com dor de cabeça, desconforto, mal-estar, tontura, náusea, vômito, diarreia e sensibilidade a barulho e claridade. Todo mundo tem alguma dica para driblar a ressaca do dia seguinte à bebedeira, mas será que elas são realmente efetivas? Veja a seguir mitos e verdades sobre isso!
Ovo cru  Mito. De acordo com a nutricionista Andrea Matarazzo, do Instituto Vita, existe um antioxidante na gema do ovo que poderia ajudar o fígado no processo de eliminação do álcool. Porém, essa informação não foi cientificamente comprovada. Além disso, ovo cru pode conter salmonella (bactéria que causa intoxicação alimentar)
Tomar água  Verdade. A recomendação é se hidratar antes, durante e depois da bebedeira. No dia seguinte, o ideal é manter alimentação leve e balanceada para não sobrecarregar o fígado, explicou Andrea. — Se a comida for muito gordurosa, só vai piorar
Chocolate  Verdade. Até ajuda porque contém carboidrato, assim como os doces em geral. Mas o mais importante é comer bem
Continuar bebendo  Mito. Na teoria, continuar bebendo faria com que o corpo criasse uma adaptação ao álcool. Mas isso não é recomendado porque aumenta a intoxicação e o corpo não consegue se recuperar, o que piora os sintomas
Remédios para ressaca  Verdade. O fígado é órgão mais afetado pela grande quantidade de álcool. Se o medicamento ajuda a proteger o fígado, pode ajudar a pessoa a se sentir melhor. Porém, é importante não se automedicar, buscando orientação médica para fazê-lo
Comer  Verdade. Comer antes e depois de beber ajuda a proteger o estômago. Se a pessoa beber de barriga vazia, será mais agressivo para o corpo. O mesmo vale para depois da bebedeira, informou a nutricionista. Quando chegar em casa, o recomendado é comer um lanche, se hidratar e dormir — Assim a ressaca será bem menor

Aproveitou muito os dias de folia de Carnaval e abusou no álcool e agora está sofrendo com a ressaca? Para quem exagerou na bebida alcoólica, os sintomas são inconfundíveis. Pedro Assed, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, e...

Aproveitou muito os dias de folia de Carnaval e abusou no álcool e agora está sofrendo com a ressaca? Para quem exagerou na bebida alcoólica, os sintomas são inconfundíveis. Pedro Assed, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, explica que a ressaca é uma reação do organismo à privação de vitaminas e minerais e à desidratação causada pelo uso de bebidas alcoólicas. De acordo com o especialista, o corpo responde a esse excesso com dor de cabeça, desconforto, mal-estar, tontura, náusea, vômito, diarreia e sensibilidade a barulho e claridade. Todo mundo tem alguma dica para driblar a ressaca do dia seguinte à bebedeira, mas será que elas são realmente efetivas? Veja a seguir mitos e verdades sobre isso!

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