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O que você pode fazer para reduzir o risco de ter câncer colorretal

Tem crescido a incidência desse tipo de tumor entre jovens; alguns hábitos contribuem para diminuir o risco

Saúde|harraes

28/04/2023 - 02h00 (Atualizado em 07/02/2024 - 11h39)

Tem aumentado cada vez mais o número de pessoas jovens (abaixo de 50 anos) que descobrem ter câncer colorretal. No Brasil, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima que, neste ano, 21,9 mil homens e 23,6 mil mulheres possam desenvolver tumores nessa região. O câncer colorretal é o mais frequente nos dois gêneros, depois do de próstata e de mama, respectivamente. Estudos mostraram que há fatores de risco para a doençå associados ao estilo de vida — Tem aumentado cada vez mais o número de pessoas jovens (abaixo de 50 anos) que descobrem ter câncer colorretal. No Brasil, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima que, neste ano, 21,9 mil homens e 23,6 mil mulheres possam desenvolver tumores nessa... Tem aumentado cada vez mais o número de pessoas jovens (abaixo de 50 anos) que descobrem ter câncer colorretal. No Brasil, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima que, neste ano, 21,9 mil homens e 23,6 mil mulheres possam desenvolver tumores nessa região. O câncer colorretal é o mais frequente nos dois gêneros, depois do de próstata e de mama, respectivamente. Estudos mostraram que há fatores de risco para a doençå associados ao estilo de vida (Freepik)

Os tumores que atingem a região colorretal também podem ser chamados de câncer de cólon ou retal, dependendo da localização exata. Assim como os demais, apresentam um crescimento desordenado de células, que se espalham. A maioria começa com pólipos, que são pequenas saliências. Nem todos os pólipos viram câncer, mas alguns deles são considerados pré-cancerosos. Por isso, a importância de acompanhamento médico, normalmente a partir dos 45 anos, para quem tem risco considerado médio (sem histórico pessoal ou familiar de câncer colorretal, sem doenças inflamatórias intestinais e sem histórico de radioterapia prévia na região abdominal ou pélvica) — Os tumores que atingem a região colorretal também podem ser chamados de câncer de cólon ou retal, dependendo da localização exata. Assim como os demais, apresentam um crescimento desordenado de células, que se espalham. A maioria começa com pólipos, qu... Os tumores que atingem a região colorretal também podem ser chamados de câncer de cólon ou retal, dependendo da localização exata. Assim como os demais, apresentam um crescimento desordenado de células, que se espalham. A maioria começa com pólipos, que são pequenas saliências. Nem todos os pólipos viram câncer, mas alguns deles são considerados pré-cancerosos. Por isso, a importância de acompanhamento médico, normalmente a partir dos 45 anos, para quem tem risco considerado médio (sem histórico pessoal ou familiar de câncer colorretal, sem doenças inflamatórias intestinais e sem histórico de radioterapia prévia na região abdominal ou pélvica) (Freepik)

Alimentação

A American Cancer Society lista a alimentação saudável como uma das principais recomendações para reduzir o risco de câncer colorretal. O consumo de muitos vegetais, frutas e grãos tem sido associado a incidências menores de tumores nessa área — Alimentação A American Cancer Society lista a alimentação saudável como uma das principais recomendações para reduzir o risco de câncer colorretal. O consumo de muitos vegetais, frutas e grãos tem sido associado a incidências menores de tumores nessa ... Alimentação A American Cancer Society lista a alimentação saudável como uma das principais recomendações para reduzir o risco de câncer colorretal. O consumo de muitos vegetais, frutas e grãos tem sido associado a incidências menores de tumores nessa área (Freepik)

Por outro lado, dietas ricas em carne vermelha e, principalmente, carnes processadas (presunto, linguiça, bacon etc.) podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver câncer colorretal ao longo da vida — Por outro lado, dietas ricas em carne vermelha e, principalmente, carnes processadas (presunto, linguiça, bacon etc.) podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver câncer colorretal ao longo da vida Por outro lado, dietas ricas em carne vermelha e, principalmente, carnes processadas (presunto, linguiça, bacon etc.) podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver câncer colorretal ao longo da vida (Freepik)

Exercício físico

A prática regular de atividade física também é descrita como outro hábito que reduz o risco de câncer colorretal — e de uma série de outras doenças — Exercício físico A prática regular de atividade física também é descrita como outro hábito que reduz o risco de câncer colorretal — e de uma série de outras doenças Exercício físico A prática regular de atividade física também é descrita como outro hábito que reduz o risco de câncer colorretal — e de uma série de outras doenças (Freepik)

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Controle o seu peso

O sobrepeso e a obesidade são apontados como fatores que aumentam o risco de câncer de cólon e reto — Controle o seu peso O sobrepeso e a obesidade são apontados como fatores que aumentam o risco de câncer de cólon e reto Controle o seu peso O sobrepeso e a obesidade são apontados como fatores que aumentam o risco de câncer de cólon e reto (Freepik)

Não fume ou, se for fumante, pare — Não fume ou, se for fumante, pare Não fume ou, se for fumante, pare (cigarro)

Primeiramente, é preciso entender que o excesso de álcool causa uma intoxicação no organismo, desidratação e hipoglicemia (queda do nível de açúcar no sangue). Além disso, no processo de metabolização é liberada uma substância chamada acetaldeído, que é muito prejudicial — Primeiramente, é preciso entender que o excesso de álcool causa uma intoxicação no organismo, desidratação e hipoglicemia (queda do nível de açúcar no sangue). Além disso, no processo de metabolização é liberada uma substância chamada acetaldeído, que ... Primeiramente, é preciso entender que o excesso de álcool causa uma intoxicação no organismo, desidratação e hipoglicemia (queda do nível de açúcar no sangue). Além disso, no processo de metabolização é liberada uma substância chamada acetaldeído, que é muito prejudicial (Freepik)

Faça acompanhamento médico

A realização periódica de colonoscopia a partir dos 45 anos é uma forma de detectar lesões pré-cancerígenas antes de elas virarem tumores. Removê-las no momento certo reduz significativamente o risco de câncer colorretal. A colonoscopia é um exame rápido, feito sob sedação, que utiliza uma câmera para analisar o cólon e o reto. Em caso de pólipos, o médico consegue fazer a retirada durante o procedimento — Faça acompanhamento médico A realização periódica de colonoscopia a partir dos 45 anos é uma forma de detectar lesões pré-cancerígenas antes de elas virarem tumores. Removê-las no momento certo reduz significativamente o risco de câncer colorretal. A ... Faça acompanhamento médico A realização periódica de colonoscopia a partir dos 45 anos é uma forma de detectar lesões pré-cancerígenas antes de elas virarem tumores. Removê-las no momento certo reduz significativamente o risco de câncer colorretal. A colonoscopia é um exame rápido, feito sob sedação, que utiliza uma câmera para analisar o cólon e o reto. Em caso de pólipos, o médico consegue fazer a retirada durante o procedimento (Freepik)

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