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Veja dicas simples de higiene íntima para melhorar o sexo e prevenir doenças

Médicos dizem que atos simples como lavar as mãos antes da relação podem evitar infecções

Saúde|Do R7

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O uso do preservativo na relação sexual é indispensável para evitar doenças sexualmente transmissíveis e gravidezes indesejadas. No entanto, essa não é única proteção necessária na hora H, pois, bons hábitos de higiene fazem com que a vida sexual do casal fique mais gostosa e ainda mais segura. Médicos entrevistados pelo R7 explicaram que atos simples como lavar as mãos antes do sexo, por exemplo, já ajudam a evitar infecções urinárias. Veja mais dicas a seguir!
Quando se trata de doenças sexualmente transmissíveis, a possibilidade de contaminação é igual para tanto para homens quanto para mulheres. Já infecções causadas pela falta de higiene são muito mais frequentes nelas, afirma José Carlos Riechelmann, médico sexologista e presidente do Departamento Científico de Sexualidade Humana da APM (Associação Paulista de Medicina). — A mulher é muito suscetível a ter infecções urinárias devido a sua própria anatomia. A uretra, que é o canal que vai da bexiga até a saída da urina, tem de dois a três centímetros na mulher, enquanto que no homem ela chega a ter de 14 a 15 cm. Então, é muito fácil algum micróbio entrar por esse canal feminino e dar infecção na bexiga
A chance de pegar alguma infecção, para as mulheres, aumenta ainda mais durante o período pré-menstrual, já que a imunidade dela baixa nessa época. — Maus hábitos de higiene ligados ao período pré-menstrual, quatro ou cinco dias antes da menstruação, é o período em que mais começa a manifestar as infecções e corrimentos vaginais
O sexologista explica que infecções urinárias podem ser causadas por 20 tipos diferentes de bactérias e que elas podem se tornar doenças mais graves se não tratadas adequadamente. — O que começa com uma infecção da bexiga pode acontecer de o micróbio subir pelo canal da urina e chegar até o rim, o que pode gerar uma infecção renal
Da mesma forma, existem as infecções vaginais, que têm como sintoma o corrimento. As infecções do canal vaginal podem evoluir para uma infecção do colo de útero e, em casos mais graves, para uma infecção dos inflamação dos ligamentos que seguram o útero no lugar. — Tudo isso pode ser causado tanto por transmissão de alguma bactéria ou vírus do parceiro quanto pela falta de higiene. E também tem a ver com períodos em que a mulher está com a imunidade baixa, porque não basta passar um dia sem tomar banho para ficar com infecção, ela tem que ter maus hábitos de higiene por muito tempo
Durante a menstruação, enfatiza a ginecologista Flávia Fairbanks, a mulher deve ficar ainda mais atenta a higiene íntima. — A troca do absorvente deve ser feita a cada três ou quatro horas, mesmo que ele não esteja úmido ou incomodando, o acúmulo de sangue é um meio de cultura que pode levar à proliferação de bactérias. Além disso, o melhor é a paciente evitar os absorventes diários, que acabam abafando a região e podendo gerar problemas
Ainda segundo Riechelmann, os principais lugares que levam micróbios para os órgãos sexuais são os pés e as mãos. — Os pés são as principais fontes de contaminação de micose e as pessoas, muitas vezes, não percebem o quanto elas tocam nesses pés. Enquanto a parceira ou parceiro está no banheiro, a pessoa fica coçando a micose do pé e depois vai tocar a pessoa com aquela mão suja. Isso acontece toda hora
"É muito importante ter as mãos e os órgãos genitais bem lavados antes de encontrar com a outra pessoa. Ou toma um banho junto também, é uma ideia melhor ainda!", sugere o sexologista
Fazer xixi após a relação sexual é um mecanismo natural do corpo que ajuda a evitar a infecção urinária, já tomar banho é dispensável, afirma Flávia. — Uma higiene apenas na região genital já é suficiente, de preferência com água e sabão, qualquer sabonete
Devido a proximidade do ânus com a vagina, as mulheres ainda correm o risco de ser contaminadas bactérias fecais na hora de usar o papel higiênico ao fazer xixi. — O uso do papel higiênico é indispensável para as mulheres após urinar, e é importante lembrar de sempre fazer o movimento de frente para trás, ou seja, da vulva para o ânus [para não trazer restos de fezes para a vagina]
Apesar de um banho por dia ser suficiente para as mulheres, elas precisam ter um cuidado extra após fazer o "número dois", explica a médica. — Quando a mulher evacua, o ideal é que ela lave a região com água e sabão ou, quando não houver condições de lavar, usar um lenço umedecido. Ambos ajudam a remover os resíduos de material fecal da pele e evitam a proliferação de bactérias
A prática do sexo anal também exige um cuidado indispensável da mulher: fazer cocô. É isso mesmo, ir ao banheiro antes do sexo anal é uma medida de higiene, explica Riechelmann. — Praticar o sexo anal com o final do intestino cheio de fezes é uma experiência que pode ser extremamente desagradável, porque o pênis vai ficar encostando nas fezes e o homem pode pegar alguma infecção urinária. Algumas pessoas gostam de fazer a ducha retal, mas é muito importante consultar um médico antes para que a pessoa receba instruções de como fazê-lo
Além disso, o médico explica que qualquer parte do corpo ou objeto que foi usada no sexo anal, seja um dedo, o pênis ou algum brinquedo sexual, não pode mais ser colocado diretamente em nenhum outro orifício depois. — Para isso, é preciso fazer uma lavagem com água e sabão, pelo menos três ensaboadas e enxaguadas seguidas
Se o casal vai praticar sexo oral, mais uma vez, voltamos para a dica do banho. Segundo Riechelmann, a própria pessoa pode não sentir alguns odores na região íntima, mas o parceiro ou parceira certamente irá sentir na hora H. — O sexo oral em um órgão mal lavado é uma maneira ótima de acabar com um relacionamento, principalmente por causa da deterioração dos restos de urina que ficam no órgão genital. Ao se deteriorar, a urina elimina amônia e essa amônia dá aquele cheiro de banheiro público. A solução é simples: lavar antes
Para finalizar, a ginecologista explica que a depilação íntima não tem apenas a finalidade estética, ela também ajuda a manter a higiene da vagina. — A gente aconselha que a mulher evite deixar os pelos muito longos, porque eles podem aumentar a retenção de células mortas, retém secreção vaginal, então, apesar de não haver a necessidade de raspar tudo, se ela puder aparar os pelos, deixando-os mais curtos é o ideal

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O uso do preservativo na relação sexual é indispensável para evitar doenças sexualmente transmissíveis e gravidezes indesejadas. No entanto, essa não é única proteção necessária na hora H, pois, bons hábitos de higiene fazem com que a vida sexual do casal fique mais gostosa e ainda mais segura. Médicos entrevistados pelo R7 explicaram que atos simples como lavar as mãos antes do sexo, por exemplo, já ajudam a evitar infecções urinárias. Veja mais dicas a seguir!
Quando se trata de doenças sexualmente transmissíveis, a possibilidade de contaminação é igual para tanto para homens quanto para mulheres. Já infecções causadas pela falta de higiene são muito mais frequentes nelas, afirma José Carlos Riechelmann, médico sexologista e presidente do Departamento Científico de Sexualidade Humana da APM (Associação Paulista de Medicina). — A mulher é muito suscetível a ter infecções urinárias devido a sua própria anatomia. A uretra, que é o canal que vai da bexiga até a saída da urina, tem de dois a três centímetros na mulher, enquanto que no homem ela chega a ter de 14 a 15 cm. Então, é muito fácil algum micróbio entrar por esse canal feminino e dar infecção na bexiga
A chance de pegar alguma infecção, para as mulheres, aumenta ainda mais durante o período pré-menstrual, já que a imunidade dela baixa nessa época. — Maus hábitos de higiene ligados ao período pré-menstrual, quatro ou cinco dias antes da menstruação, é o período em que mais começa a manifestar as infecções e corrimentos vaginais
O sexologista explica que infecções urinárias podem ser causadas por 20 tipos diferentes de bactérias e que elas podem se tornar doenças mais graves se não tratadas adequadamente. — O que começa com uma infecção da bexiga pode acontecer de o micróbio subir pelo canal da urina e chegar até o rim, o que pode gerar uma infecção renal
Da mesma forma, existem as infecções vaginais, que têm como sintoma o corrimento. As infecções do canal vaginal podem evoluir para uma infecção do colo de útero e, em casos mais graves, para uma infecção dos inflamação dos ligamentos que seguram o útero no lugar. — Tudo isso pode ser causado tanto por transmissão de alguma bactéria ou vírus do parceiro quanto pela falta de higiene. E também tem a ver com períodos em que a mulher está com a imunidade baixa, porque não basta passar um dia sem tomar banho para ficar com infecção, ela tem que ter maus hábitos de higiene por muito tempo
Durante a menstruação, enfatiza a ginecologista Flávia Fairbanks, a mulher deve ficar ainda mais atenta a higiene íntima. — A troca do absorvente deve ser feita a cada três ou quatro horas, mesmo que ele não esteja úmido ou incomodando, o acúmulo de sangue é um meio de cultura que pode levar à proliferação de bactérias. Além disso, o melhor é a paciente evitar os absorventes diários, que acabam abafando a região e podendo gerar problemas
Ainda segundo Riechelmann, os principais lugares que levam micróbios para os órgãos sexuais são os pés e as mãos. — Os pés são as principais fontes de contaminação de micose e as pessoas, muitas vezes, não percebem o quanto elas tocam nesses pés. Enquanto a parceira ou parceiro está no banheiro, a pessoa fica coçando a micose do pé e depois vai tocar a pessoa com aquela mão suja. Isso acontece toda hora
"É muito importante ter as mãos e os órgãos genitais bem lavados antes de encontrar com a outra pessoa. Ou toma um banho junto também, é uma ideia melhor ainda!", sugere o sexologista
Fazer xixi após a relação sexual é um mecanismo natural do corpo que ajuda a evitar a infecção urinária, já tomar banho é dispensável, afirma Flávia. — Uma higiene apenas na região genital já é suficiente, de preferência com água e sabão, qualquer sabonete
Devido a proximidade do ânus com a vagina, as mulheres ainda correm o risco de ser contaminadas bactérias fecais na hora de usar o papel higiênico ao fazer xixi. — O uso do papel higiênico é indispensável para as mulheres após urinar, e é importante lembrar de sempre fazer o movimento de frente para trás, ou seja, da vulva para o ânus [para não trazer restos de fezes para a vagina]
Apesar de um banho por dia ser suficiente para as mulheres, elas precisam ter um cuidado extra após fazer o "número dois", explica a médica. — Quando a mulher evacua, o ideal é que ela lave a região com água e sabão ou, quando não houver condições de lavar, usar um lenço umedecido. Ambos ajudam a remover os resíduos de material fecal da pele e evitam a proliferação de bactérias
A prática do sexo anal também exige um cuidado indispensável da mulher: fazer cocô. É isso mesmo, ir ao banheiro antes do sexo anal é uma medida de higiene, explica Riechelmann. — Praticar o sexo anal com o final do intestino cheio de fezes é uma experiência que pode ser extremamente desagradável, porque o pênis vai ficar encostando nas fezes e o homem pode pegar alguma infecção urinária. Algumas pessoas gostam de fazer a ducha retal, mas é muito importante consultar um médico antes para que a pessoa receba instruções de como fazê-lo
Além disso, o médico explica que qualquer parte do corpo ou objeto que foi usada no sexo anal, seja um dedo, o pênis ou algum brinquedo sexual, não pode mais ser colocado diretamente em nenhum outro orifício depois. — Para isso, é preciso fazer uma lavagem com água e sabão, pelo menos três ensaboadas e enxaguadas seguidas
Se o casal vai praticar sexo oral, mais uma vez, voltamos para a dica do banho. Segundo Riechelmann, a própria pessoa pode não sentir alguns odores na região íntima, mas o parceiro ou parceira certamente irá sentir na hora H. — O sexo oral em um órgão mal lavado é uma maneira ótima de acabar com um relacionamento, principalmente por causa da deterioração dos restos de urina que ficam no órgão genital. Ao se deteriorar, a urina elimina amônia e essa amônia dá aquele cheiro de banheiro público. A solução é simples: lavar antes
Para finalizar, a ginecologista explica que a depilação íntima não tem apenas a finalidade estética, ela também ajuda a manter a higiene da vagina. — A gente aconselha que a mulher evite deixar os pelos muito longos, porque eles podem aumentar a retenção de células mortas, retém secreção vaginal, então, apesar de não haver a necessidade de raspar tudo, se ela puder aparar os pelos, deixando-os mais curtos é o ideal

O uso do preservativo na relação sexual é indispensável para evitar doenças sexualmente transmissíveis e gravidezes indesejadas. No entanto, essa não é única proteção necessária na hora H, pois, bons hábitos de higiene fazem com que a vida sexual do ca...

O uso do preservativo na relação sexual é indispensável para evitar doenças sexualmente transmissíveis e gravidezes indesejadas. No entanto, essa não é única proteção necessária na hora H, pois, bons hábitos de higiene fazem com que a vida sexual do casal fique mais gostosa e ainda mais segura. Médicos entrevistados pelo R7 explicaram que atos simples como lavar as mãos antes do sexo, por exemplo, já ajudam a evitar infecções urinárias. Veja mais dicas a seguir!

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