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Veja sete dicas de como fazer a higiene íntima feminina adequada

A ginecologista Kelly Tavares, da Febrasgo (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia), explica quais são os cuidados na hora da limpeza

Saúde|Do R7

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Assim como a pele, o intestino e a boca, a vagina tem uma flora formada por bactérias e fungos que dão proteção natural à região porque mantém o pH da área - o nível de acidez. De acordo com a ginecologista Kelly Alessandra Tavares, uma boa higiene é capaz de manter essa flora com o nível correto de fungos e bactérias. Ela explica que todas as mulheres possuem uma secreção vaginal que é normal e bactérias que permitem que a flora fique adequada, limpar a região mais ou menos que o recomendado pode fazer com que o número de bactérias aumente, causando doenças como a candidíase. "A cândida é uma bactéria que existe naturalmente na região, mas quando aumenta muito seu índice, causa a doença"
Como fazer a higiene íntima? A limpeza íntima deve ser feita com água corrente e sem friccionar a pele da vulva. É importante ter em mente que a única coisa que pode ajudar na limpeza da vagina são os dedos, usar esponjas ou panos para esfregar a região pode irritar e tirar a lubrificação natural - o que pode modificar o pH. Duchas também não devem ser usadas pelo mesmo motivo. Para secar, o ideal é usar uma toalha seca e macia. Em dias quentes, é importante fazer a higiene íntima de uma a três vezes ao dia. Nos dias frios, uma vez pode ser o suficiente
Sabonete específico para a região íntima é indicado? Os sabonetes íntimos são os mais adequados para higienização, pois são produtos testados para serem usados na região íntima. Devem ser preferencialmente líquidos, com pH ácido, ou seja, entre 4,2 e 5,9, sem perfume, não-bactericida e com detergência suave, e produzir pouca espuma
Sabonete íntimo ajuda equilibrar o pH vaginal?   Verdade. A região íntima possui um pH ácido, diferente do pH encontrado em sabonetes comuns, que geralmente possui pH alcalino. O sabonete íntimo geralmente mantém o equilíbrio do pH ideal da região. Mas não é por isso que é necessário apenas utilizar este tipo de produto. Outra alternativa é um sabonete de pH neutro encontrado com facilidade nas prateleiras das farmácias e supermercados
Apesar de um banho por dia ser suficiente para as mulheres, elas precisam ter um cuidado extra após fazer o "número dois", explica a médica. — Quando a mulher evacua, o ideal é que ela lave a região com água e sabão ou, quando não houver condições de lavar, usar um lenço umedecido. Ambos ajudam a remover os resíduos de material fecal da pele e evitam a proliferação de bactérias
É normal a mulher ter algum tipo de corrimento?  Verdade. A secreção vaginal faz parte do mecanismo de proteção da mulher. O fato de, no final do dia, manchar a calcinha, não necessariamente significa algo patológico. Na dúvida, consulte um especialista
manequim com calcinhas
Como deve ser a higiene no período menstrual? Neste período, a higienização deverá ser feita com maior frequência assim como a troca de absorventes. A indicação é que eles sejam trocados a cada 3 ou quatro horas no máximo, junto com uma rápida higienização para tirar os flocos de sangue da área, pois também são meio de cultura para bactérias. No caso do absorvente interno, a troca deve ser a cada 3 horas, no máximo. Além de favorecer bactérias, em mulheres com muito fluxo, ele pode inchar muito, o que dificulta a retirada

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Assim como a pele, o intestino e a boca, a vagina tem uma flora formada por bactérias e fungos que dão proteção natural à região porque mantém o pH da área - o nível de acidez. De acordo com a ginecologista Kelly Alessandra Tavares, uma boa higiene é capaz de manter essa flora com o nível correto de fungos e bactérias. Ela explica que todas as mulheres possuem uma secreção vaginal que é normal e bactérias que permitem que a flora fique adequada, limpar a região mais ou menos que o recomendado pode fazer com que o número de bactérias aumente, causando doenças como a candidíase. "A cândida é uma bactéria que existe naturalmente na região, mas quando aumenta muito seu índice, causa a doença"
Como fazer a higiene íntima? A limpeza íntima deve ser feita com água corrente e sem friccionar a pele da vulva. É importante ter em mente que a única coisa que pode ajudar na limpeza da vagina são os dedos, usar esponjas ou panos para esfregar a região pode irritar e tirar a lubrificação natural - o que pode modificar o pH. Duchas também não devem ser usadas pelo mesmo motivo. Para secar, o ideal é usar uma toalha seca e macia. Em dias quentes, é importante fazer a higiene íntima de uma a três vezes ao dia. Nos dias frios, uma vez pode ser o suficiente
Sabonete específico para a região íntima é indicado? Os sabonetes íntimos são os mais adequados para higienização, pois são produtos testados para serem usados na região íntima. Devem ser preferencialmente líquidos, com pH ácido, ou seja, entre 4,2 e 5,9, sem perfume, não-bactericida e com detergência suave, e produzir pouca espuma
Sabonete íntimo ajuda equilibrar o pH vaginal?   Verdade. A região íntima possui um pH ácido, diferente do pH encontrado em sabonetes comuns, que geralmente possui pH alcalino. O sabonete íntimo geralmente mantém o equilíbrio do pH ideal da região. Mas não é por isso que é necessário apenas utilizar este tipo de produto. Outra alternativa é um sabonete de pH neutro encontrado com facilidade nas prateleiras das farmácias e supermercados
Apesar de um banho por dia ser suficiente para as mulheres, elas precisam ter um cuidado extra após fazer o "número dois", explica a médica. — Quando a mulher evacua, o ideal é que ela lave a região com água e sabão ou, quando não houver condições de lavar, usar um lenço umedecido. Ambos ajudam a remover os resíduos de material fecal da pele e evitam a proliferação de bactérias
É normal a mulher ter algum tipo de corrimento?  Verdade. A secreção vaginal faz parte do mecanismo de proteção da mulher. O fato de, no final do dia, manchar a calcinha, não necessariamente significa algo patológico. Na dúvida, consulte um especialista
manequim com calcinhas
Como deve ser a higiene no período menstrual? Neste período, a higienização deverá ser feita com maior frequência assim como a troca de absorventes. A indicação é que eles sejam trocados a cada 3 ou quatro horas no máximo, junto com uma rápida higienização para tirar os flocos de sangue da área, pois também são meio de cultura para bactérias. No caso do absorvente interno, a troca deve ser a cada 3 horas, no máximo. Além de favorecer bactérias, em mulheres com muito fluxo, ele pode inchar muito, o que dificulta a retirada

Assim como a pele, o intestino e a boca, a vagina tem uma flora formada por bactérias e fungos que dão proteção natural à região porque mantém o pH da área - o nível de acidez. De acordo com a ginecologista Kelly Alessandra Tavares, uma boa higiene é c...

Assim como a pele, o intestino e a boca, a vagina tem uma flora formada por bactérias e fungos que dão proteção natural à região porque mantém o pH da área - o nível de acidez. De acordo com a ginecologista Kelly Alessandra Tavares, uma boa higiene é capaz de manter essa flora com o nível correto de fungos e bactérias. Ela explica que todas as mulheres possuem uma secreção vaginal que é normal e bactérias que permitem que a flora fique adequada, limpar a região mais ou menos que o recomendado pode fazer com que o número de bactérias aumente, causando doenças como a candidíase. "A cândida é uma bactéria que existe naturalmente na região, mas quando aumenta muito seu índice, causa a doença"

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