Pessoas que têm cães se exercitam quatro vezes mais, afirma estudo
Pesquisa britânica mostrou que donos passeiam em média 13 minutos por dia com seus cachorros, totalizando 248 minutos semanais de caminhada
Saúde|Giovanna Borielo, do R7*
Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Liverpool, na Inglaterra, mostrou que pessoas que têm cachorro tendem a se exercitar mais do que aquelas que não têm.
A pesquisa, publicada no site da revista científica britânica Scientific Reports, foi realizada com 191 adultos donos de cachorros, 455 adultos que não tinham cães e 46 crianças de uma mesma comunidade no país e mostrou que os donos de cachorros eram quatro vezes mais propensos a praticar atividades físicas.
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Segundo o estudo, os donos de cães tinham 14 vezes mais chance de saírem para fazer caminhadas do que aqueles que não os tinham, passeando com seus cachorros diariamente, por uma média de 13 minutos, totalizando 248 minutos semanais.
A pesquisa revelou também que essas pessoas teriam 39% mais chance de caminhar por mais tempo semanalmente como uma maneira de lazer.
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Além disso, o estudo mostrou que donos de cachorros apresentavam uma tendência a realizar 2.000 passos a mais e que teriam mais motivação para fazer a caminhada em dias nublados em relação àqueles que não tinham cães. As crianças também apresentaram maior tendência a caminhar em relação àquelas que não tinham cachorros.
Desta maneira, os pesquisadores concluíram que ter um cachorro era um fator importante para manter os níveis de atividades físicas entre a população, favorecendo tais práticas entre a comunidade.
*Estagiária do R7 sob supervisão de Deborah Giannini
Caminhada é eficaz para elevar o bom colesterol, que combate o colesterol ruim:
"Fazer atividade física é a única forma realmente eficaz de elevar os níveis de HDL, o colesterol bom, que faz uma verdadeira faxina nos vasos sanguíneos, retirando os excessos de gordura no sangue, abaixando os níveis de LDL, o colesterol ruim", expli...
"Fazer atividade física é a única forma realmente eficaz de elevar os níveis de HDL, o colesterol bom, que faz uma verdadeira faxina nos vasos sanguíneos, retirando os excessos de gordura no sangue, abaixando os níveis de LDL, o colesterol ruim", explica o cardiologista Dante Senra, do Hospitais Sírio-Libanês. Segundo ele, o ideal é que se caminhe 150 minutos por semana, parâmetro da OMS para deixar de ser sedentário. Isso equivale a 30 minutos por dia
