Que tal fazer Yoga sobre a prancha de surf?
Saúde|Do R7
Um modismo que promete pegar neste verão é a Yoga Surf. Praticada sobre a prancha de surf, o esporte, que virou febre no Havaí, começa a se espalhar pelo Brasil. Para quem deseja se iniciar na modalidade, o ideal é já ter um conhecimento básico das ásanas da Yoga, pois até quem é íntimo das posições pode ter dificuldade em realiza-las sobre a prancha. Uma vez que se tenha um domínio inicial da técnica, fazer da prancha um tapete de Yoga dará a prazerosa sensação de caminhar sobre as águas. As posturas mais praticadas são a saudação ao sol e até mesmo invertidas sobre a prancha. Todas elas exigem um equilíbrio ainda maior dos que as posturas realizadas em terra firme. As aulas costumam ser mais caras do que as realizadas em estúdios de Yoga. Um acessório indispensável é o filtro solar. A ondulação do mar costuma dificultar o movimento, mas quando se consegue realiza-lo, o equilíbrio do corpo e da mente com o mundo exterior ganha ainda mais sentido. Por Yasmin Barcellos
