Saiba da importância do check-up médico para praticantes de exercícios físicos
Avaliações médicas são essenciais para garantir segurança durante atividades físicas
Balanço Geral DF|Do R7
A prática de exercícios físicos tem ganhado adeptos em todas as idades. Especialistas destacam a importância de realizar avaliações médicas antes de iniciar atividades intensas, especialmente para pessoas com mais de 40 anos ou com comorbidades. Na academia, a tecnologia monitora os batimentos cardíacos para personalizar os treinos. Além disso, é crucial começar as atividades de forma gradativa e atentar-se aos sinais do corpo, como falta de ar e tontura, para buscar ajuda médica quando necessário.
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