É hora de respirar e aliviar a tensão antes do Enem
Estudantes sofrem com ansiedade e cobrança para ingressar em uma universidade. Confira dicas para lidar com as emoções
Educação|Do R7
Além da tensão natural antes da segunda prova do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), marcada para este domingo (10), os estudantes que estão concluindo o ensino médio sofrem com a cobrança para ingressar em uma faculdade, além da ansiedade de deixar o colégio e não saber quais os próximos passos no futuro.
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Para a coordenadora pedagógica do colégio Pio XII, Viviane Paiva Direito, os alunos que estão concluindo o terceiro ano do ensino médio sofrem com a despedida da escola. "Eles não sabem o que vão enfrentar daqui pra frente, nem onde estarão no ano que vem", diz ela. E isso aumenta a ansiedade.
A cobrança é grande nessa fase. "Muitos precisam lidar com a cobrança da família e com o medo de ser o único que não conseguiu ingressar em uma universidade", explica.
Para Viviane, o Enem é a primeira prova de fogo, como se fosse a largada de uma maratona. "É um choque de realidade, muitos não conseguem atingir as próprias expectativas e nesta segunda prova a tensão é ainda maior por se tratar de matemática e ciências da natureza."
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Como ter controle emocional diante desse cenário?
tress O primeiro ponto é respirar, tentar relaxar. Vale a dica de sempre: aulas de relaxamento e atividades físicas. "No colégio temos o Respira Terceirão para que os estudantes tenham momento de serenar", avalia.
Aulas de música divertem e relaxam. Quem canta seus males espanta, já diz o ditado, assim funciona com os alunos às vésperas do Enem.
