Estudo aponta probiótico que melhora força muscular em idosos
Pesquisa avalia benefícios de bactéria intestinal na função muscular
Fala Ciência|Do R7
Com o envelhecimento, é comum ocorrer perda de massa e força muscular, condição conhecida como sarcopenia. Esse processo afeta a mobilidade, aumenta o risco de quedas e reduz a qualidade de vida. Agora, um estudo publicado na revista científica Scientific Reports (Jae Won Yang e equipe, 12 de abril de 2026) aponta que uma bactéria probiótica pode ajudar a combater esse problema.
A pesquisa mostra uma ligação entre o intestino e o músculo, sugerindo que microrganismos benéficos podem influenciar diretamente a saúde muscular.
O papel do intestino na força muscular
Nos últimos anos, a ciência vem descobrindo que o intestino não influencia apenas a digestão, mas também outros sistemas do corpo. Esse conjunto de interações é chamado de eixo intestino-músculo.
No estudo, os pesquisadores observaram que a bactéria Bifidobacterium animalis subsp. lactis DS109-B11 apresenta capacidade de melhorar o funcionamento dos músculos, principalmente em condições de envelhecimento.
Como o probiótico age no organismo
O efeito dessa bactéria está ligado à ativação de uma enzima importante chamada AMPK, que funciona como um “sensor de energia” dentro das células.
Quando ativada, essa enzima ajuda o corpo a:
Esses efeitos juntos contribuem para músculos mais resistentes.
Resultados em células e em animais
Os pesquisadores testaram o probiótico em diferentes modelos, incluindo células musculares e camundongos idosos.
Os principais resultados observados foram:
Além disso, houve aumento de genes ligados à produção de energia e redução de genes associados à atrofia muscular.
Efeitos na força e na mobilidade
Nos testes com animais idosos, o uso do probiótico levou a melhorias práticas importantes, como:
Esses resultados sugerem que o intestino pode ter um papel mais ativo na manutenção da força com o envelhecimento do que se imaginava.
Um possível novo caminho contra a sarcopenia
A sarcopenia ainda tem poucas opções de tratamento eficazes. Por isso, descobertas como essa são relevantes, pois apontam novos caminhos além de exercícios e alimentação tradicional.
Segundo o estudo, probióticos específicos podem atuar como aliados na preservação da massa muscular ao longo da vida.
Embora ainda sejam necessários estudos em humanos, os resultados indicam que o futuro do cuidado muscular pode envolver não apenas treino e nutrição, mas também o equilíbrio da microbiota intestinal.
