Crianças até 2 anos não devem ter contato com telas, segundo OMS

Órgão ainda afirma que após os 2 anos é recomendado assistir televisão por no máximo uma hora por dia; novas diretrizes foram divulgadas nesta quarta

24/04/2019 - 14h20 (Atualizado em 21/02/2024 - 14h26)

Brincar mais, dormir melhor e passar menos tempo em contato com telas, como televisão, tablet e celulares, são as recomendações de um guia inédito lançado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) nesta quarta-feira (24), com orientações para crianças com menos de 5 anos.

Segundo o documento, menores de 2 anos não devem ter contato com telas e aqueles com 2 anos ou mais podem assistir televisão por até uma hora por dia. A publicação recomenda ainda troca de telas por atividades como leitura e apresenta o tempo de sono recomendado por faixa etária.

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As novas diretrizes foram elaboradas por um grupo de especialistas da organização, que avaliaram o impacto do sedentarismo e do sono inadequado e verificaram os benefícios do sono de qualidade e da prática de atividade física.

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Segundo a OMS, inserir hábitos saudáveis nos primeiros anos de vida gera impacto não só no desenvolvimento motor e cognitivo da criança, mas em sua saúde ao longo da vida. Diminuir o tempo que os pequenos ficam sentados, seja vendo TV ou em carrinhos de bebê, também ajuda a evitar a obesidade infantil.

A organização também oferece orientações de atividades que podem ser realizadas pelos pais para evitar momentos de sedentarismo, como jogos mais ativos. Para os períodos em que a criança vai ficar sentada, a recomendação é substituir celulares, tablets e TV por leitura, contação de história, quebra-cabeça e canto.

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Embora aborde a necessidade de práticas de atividades físicas, o guia também destaca a necessidade de um sono reparador para as crianças, incluindo os cochilos. Para bebês até 3 meses, a indicação é de 14 a 17 horas de sono por dia. Entre 1 e 2 anos, o tempo de sono deve ser de 11 a 14 horas. Crianças de 3 a 4 anos devem dormir entre 10 e 13 horas.

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O tema já é discutido por sociedades de pediatria de diferentes países. Em 2016, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) elaborou um manual com orientações para pais e educadores com foco na saúde de crianças e adolescentes na era digital.

De acordo com o documento, crianças com menos de 2 anos não devem ser expostas a telas digitais, principalmente durante as refeições e uma a duas horas antes de dormir. "Aproveitar oportunidades aos finais de semana e durante as férias para conviver com a família, com amigos e dividir momentos de prazer sem o uso da tecnologia, mas com afeto e alegria", diz o manual.

Veja as novas recomendações da OMS por faixa etária.

Bebês com menos de 1 ano

- Devem realizar diferentes atividades várias vezes ao dia, especialmente brincadeiras no chão. Caso ainda não se movimente, os pais devem deixar a criança de bruços durante 30 minutos, espalhados ao longo do dia, apenas quando o bebê estiver acordado

- A criança não deve ficar mais de uma hora seguida em carrinho de bebê, cadeiras ou canguru

- Não deve ter contato com telas digitais

- Até os 3 meses, a recomendação é dormir entre 14 e 17 horas por dia. Dos 4 aos 11 meses, são 12 a 16 horas, incluindo cochilos

Crianças de 1 a 2 anos

- As atividades físicas, de qualquer intensidade, ao longo do dia devem durar ao menos três horas

- Não devem ficar mais de uma hora seguida em carrinhos de bebê, cadeiras ou canguru. O tempo sentado também não pode ser longo

- As telas não são indicadas para crianças de 1 ano. A partir de 2 anos, não deve superar uma hora por dia

- O tempo de sono, incluindo cochilos, deve ser de 11 a 14 horas

Crianças de 3 a 4 anos

- As atividades físicas, de qualquer intensidade, ao longo do dia devem durar ao menos três horas. Mas é indicado que, ao menos 1 hora, seja dedicada a atividades de intensidade moderada a vigorosa

- Não devem ficar mais de uma hora seguida em carrinhos de bebê, cadeiras ou canguru. O tempo sentado também não pode ser longo

- O tempo diante de telas não deve superar um hora por dia

- O tempo de sono deve ser de 10 a 13 horas

Falta de atenção ou não reagir a ruídos podem ser sinais de surdez:

A surdez é classificada em quatro estágios: leve, moderada,
severa e profunda. O que diferencia uma da outra é o quanto uma pessoa é capaz de ouvir, sendo o parâmetro o decibel – medida de intensidade de som. Uma audição
normal consegue ouvir abaixo de 25 decibéis, por exemplo, o canto de um
passarinho, em torno de 10 decibéis, ou o ruído de um ponteiro de relógio de
parede, 30 decibéis

Uma pessoa com deficiência auditiva leve só ouve a partir de
30 decibéis; com moderada, a partir de 50, com severa, a partir de 80 e com
profunda, a partir de 100, segundo a otorrinolaringologista Jeanne Oiticica, responsável
pelo Ambulatório de Surdez Súbita do Hospital das Clínicas de São Paulo

A prevalência da surdez total, chamada de anacusia, em bebês
no Brasil é de 4 em 100 mil nascidos vivos, segundo a otorrinolaringologista.
Isso significa apenas 0,4%. Já até os 31 meses, essa prevalência sobe para 9%.
Em idosos, chega a 30%, de acordo com a médica. A perda auditiva pode se
manifestar na infância ou ao longo da vida, principalmente após os 30 anos, de
acordo com a otorrinolaringologista

Ao nascer, os bebês passam pelo chamado teste da orelhinha,
obrigatório nas maternidades, para identificar problemas de audição. O exame é
realizado por meio de um aparelho de emissões otoacústicas, que capta as
respostas das células da audição

A otorrinolaringologista explica que, quando a surdez não é
completa, muitas vezes ela só é percebida quando a criança começar a apresentar
dificuldades de alfabetização, em torno dos 7 anos. Neste caso, para ouvir plenamente, a criança necessita estar próxima à fonte de som, no caso, a professora.
Segundo a médica, normalmente a escola detecta o problema e recomenda o exame
de audiometria

Entre os problemas que levam à deficiência de audição estão
a adenoide dentro do ouvido, com a qual a criança já pode ter nascido, que
causa surdez parcial, e a síndrome do aqueduto do vestibular alargado (AVA), um
defeito no osso do ouvido que progride conforme a criança vai sofrendo quedas

No adulto, é mais fácil perceber quando há algo errado com a
audição. Jeanne explica que além de usar constantemente a interjeição “hã?”, a pessoa pede para repetir as frases e tem dificuldade ao telefone e quando muitas pessoas
falam ao mesmo tempo

Estudos mostram que quem tem perda de audição e não faz
reabilitação auditiva tem 30% mais chance de apresentar declínio cognitivo, de
memória e de atenção, segundo a otorrinolaringologista. Ela explica que o
aparelho auditivo já é recomendado a partir de surdez moderada e que, ao
funcionar como uma caixa de som, ampliando o volume, ajuda a ativar o cérebro.
“Escutamos por meio do cérebro, não pelo ouvido”, afirma

A surdez é classificada em quatro estágios: leve, moderada, severa e profunda. O que diferencia uma da outra é o quanto uma pessoa é capaz de ouvir, sendo o parâmetro o decibel – medida de intensidade de som. Uma audição normal consegue ouvir abaixo de 25 decibéis, por exemplo, o canto de um passarinho, em torno de 10 decibéis, ou o ruído de um ponteiro de relógio de parede, 30 decibéis