Fantasiar prática de exercício físico deixa músculos mais fortes e tonificados, diz estudo
"Exercícios" eram feitos 11 minutos por dia, 5 vezes por semana
Saúde|Do R7
Um novo estudo realizado pela Faculdade de Medicina Osteopática da Universidade de Ohio sugere que só o fato de pensar em fazer exercício físico pode retardar a atrofia muscular e até mesmo deixar os músculos mais fortes.
Os pesquisadores realizaram um experimentos com dois grupos de seres humanos saudáveis. Para o primeiro grupo, eles pediram que se imaginassem realizando exercícios físicos de forte contração muscular por 11 minutos, cinco dias na semana. Para o segundo grupo, não houve nenhuma orientação.
Os resultados do estudo mostraram que o corpo e amente estão mais conectados do que se pensava. Ao final de quatro semanas, os participantes que estavam sob efeito do “exercício mental” demonstraram duas vezes mais força muscular do que aqueles que não faziam o “exercício”.
O estudo foi publicado no Journal of Neurophysiology.
