Treino em casa: 20 minutos por dia para melhorar sua saúde e bem-estar
Exercícios simples e eficientes que você pode fazer no conforto do seu lar com praticidade e possibilidade de realizar no seu ritmo...
Feed TV - Saúde|Do R7
Manter-se ativo é essencial para uma vida saudável, mas nem sempre é fácil encontrar tempo para ir à academia. A boa notícia é que você pode melhorar sua saúde e bem-estar com um treino em casa de apenas 20 minutos por dia. Neste post, vamos te mostrar exercícios simples e eficientes que você pode fazer no conforto do seu lar.
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