Saiba como prevenir doenças que aumentam sua incidência com o frio

Especialistas explicam que clima altera sistema respiratório, que fica mais vulnerável a doenças; reforçar o sistema imunológico e vacinas podem ajudar

Saúde|Giovanna Borielo, do R7*

05/06/2019 - 12h48 (Atualizado em 21/02/2024 - 11h06)

O frio favorece a transmissão de doenças, principalmente respiratórias, segundo o infectologista Paulo Olzon, chefe da disciplina de clínica médica da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Ele explica que a transmissão de doenças nessa época se dá por três fatores: a proximidade das pessoas e a permanência em locais fechados, pelo maior acúmulo de muco nasal, que facilita a transmissão de vírus, seja pelo ar ou até por um aperto de mão, e pela mudança que o aparelho respiratório sofre por conta do frio, deixando o organismo mais vulnerável a doenças.

De acordo com o pneumologista Elie Fiss, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, o tempo frio e a redução da umidade do ar fazem com que os órgãos respiratórios fiquem irritados, propiciando as chamadas doenças de inverno, que são, principalmente, respiratórias.

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Com essa irritação, pessoas que têm doenças respiratórias crônicas, como asma e bronquite, apresentam piora do quadro. Já para quem não tem tais problemas, a irritação propicia a contração de doenças, visto que há maior circulação de vírus durante a época de outono e inverno.

Entre as doenças comuns nessa época estão os problemas respiratórios, como gripes, resfriados, pneumonia, asma, bronquite, sinusite, rinite e alergias respiratórias. A otite (dor de ouvido) também pode ser comum, podendo ser causadas por vírus, ou secundárias a gripes e quadros de asma.

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Além das doenças respiratórias, Fiss afirma que, por conta da inversão térmica e do aumento de poluentes na atmosfera, problemas cardiovasculares, como infartos e AVC, podem ser comuns. Esses fatores também podem aumentar a incidência de alergias respiratórias.

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"Nessa época também é comum haver mais quadros de meningite bacteriana que pode ser transmitida pela própria respiração das pessoas, principalmente com a proximidade entre elas, ocasionada pelo frio", explica Olzon.

Outro fator que aumenta a incidência da meningite no frio é a circulação do vírus pneumococo, o mesmo vírus que causa a pneumonia e pode ocasionar também quadros de meningite.

A meningite é um processo inflamatório das membranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal. De acordo com o Ministério da Saúde, os principais causadores do problema são vírus e bactérias, e os sintomas envolvem dores de cabeça, febre, náuseas e rigidez no pescoço. A meningite bacteriana, mais grave que a viral, pode ser prevenida por meio das vacinas meningocócica C e pnemocócica 10-valente (conjugada).

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"A maior prevenção que as pessoas podem ter é por meio da vacinação, principalmente as vacinas da gripe e a pneumocócica. Todas as vacinas que estiverem disponíveis, eu recomendo tomar", afirma o pneumologista.

Além disso, o médico recomenda evitar o contato com pessoas infectadas, manter a hidratação e a boa alimentação rica em vitaminas, proteínas e carboidratos, lavar sempre as mãos, manter os ambientes arejados para diminuir a circulação de vírus e mantê-los limpos e usar o umidificador de ar em dias secos. Para irritações na garganta e tosses, o pneumologista indica o uso de mel e própolis.

*Estagiária do R7 sob supervisão de Deborah Giannini

Gripe pode virar pneumonia? Saiba como prevenir a doença:

O que é pneumonia?
Pneumonia é uma infecção do pulmão. Ocorre quando um agente infeccioso penetra nos
alvéolos pulmonares, onde acontece a troca gasosa. Pode ser causada por
diversos agentes infecciosos, como vírus ou bactérias. Ocorre quando mecanismos
de defesa das vias aéreas e dos pulmões não são suficientes para limpar o
sistema respiratório desses agentes e quando o sistema de imunológico também
falha

*Estagiária do R7 sob supervisão de Deborah Giannini

Gripe pode evoluir
para pneumonia? Sim. Os vírus da gripe podem causar pneumonias, mas
principalmente podem predispor o indivíduo a complicações pulmonares da
infecção viral, como uma pneumonia bacteriana. Deste modo, em grupos
considerados mais vulneráveis à gripe, como idosos, crianças e doentes
crônicos, pode evoluir para pneumonia. No entanto, nem todos os casos de
pneumonia começam com uma gripe. A doença pode ter outras causas

Qual o tipo mais
comum de pneumonia? A mais comum, e que se manifesta em pessoas não
hospitalizadas, é chamada “pneumonia adquirida na comunidade”. Em geral, é
causada por bactéria. Nesses casos, o tratamento é por meio de antibióticos

E quando a pneumonia
é causada por vírus, qual o tratamento? Existem antibióticos específicos
para alguns tipos de vírus que causam pneumonia. Muitas vezes, entretanto, o organismo
pode eliminar o vírus espontaneamente. Como pneumonias bacterianas e virais costumam
apresentar quadros clínicos semelhantes, é frequente o uso de antibióticos com
base no local de aquisição da pneumonia, nas características do indivíduo e na
gravidade da pneumonia, sem necessariamente identificação microbiológica prévia
do agente causador

É possível saber o
agente causador da pneumonia? A investigação do agente causador só é realizada
quando o paciente não responde ao tratamento inicial com antibiótico. De forma
geral, em quadros leves e que não necessitam de internação, após o diagnóstico,
que é realizado por meio de exame clínico e raio-X de tórax, inicia-se
tratamento com antibióticos sem se fazer a diferenciação se a pneumonia foi
causada por vírus, fungos ou bactérias

Quando a pneumonia é
causada por fungo? Geralmente esse tipo de pneumonia está restrito a um
grupo de pessoas com doenças prévias, com o sistema imunológico debilitado

Também com dois anos,
Iman foi fotografada na cama do hospital onde foi admitida para tratar uma
pneumonia e infecção no peito

Mudança de tempo
pode causar pneumonia? Não. O que acontece é que o sistema respiratório fica
mais sensível e algumas pessoas são mais susceptíveis à instalação de
bactérias. No outono e inverno, as pessoas ficam mais confinadas em ambiente
fechados, o que favorece a transmissão de algumas bactérias e, principalmente,
de vírus, como o da gripe, que pode então evoluir para pneumonia. Em geral, os
micro-organismos bacterianos causadores de pneumonia já estão presentes nas vias aéreas da própria pessoa e, em um quadro
de inflamação do sistema respiratório, pode ocorrer aspiração das secreções das
vias aéreas superiores (nariz e seios da face) e posterior instalação desses
microrganismos no tecido pulmonar

Por que crianças e
idosos são mais susceptíveis à pneumonia? Crianças podem ser infectadas
principalmente porque seu sistema imunológico ainda está em formação. Assim,
alguns vírus, que não são tão nocivos a adultos, podem infectar crianças, como o
vírus sincicial respiratório ou adenovírus, causando infecções pulmonares
potencialmente graves. Em idosos, o risco aumenta por fatores como envelhecimento
pulmonar, prevalência aumentada de doenças crônicas, uso de medicações que
reduzem ou interferem na imunidade

A limpeza da região genital deve ser diária com sabonete comum e água corrente

Como distinguir
pneumonia de sinusite? A sinusite é caracterizada pelo acúmulo de secreção
nos seios da face, com sensação de piora ao deitar. Outros sintomas são tosse,
congestão nasal, febre e dor de cabeça. A pneumonia pode surgir após um quadro
de sinusite e vai gerar maior comprometimento do quadro geral, com sintomas
como febre alta, dor torácica, e falta de ar

Posso ter reação à vacina? Sim, e é por isso que muitas pessoas dizem que ficaram gripadas depois da vacina. Os sintomas da reação podem ser confundidos com gripe e resfriado, mas a reação não causa sintomas respiratórios como o vírus influenza. Também existe a possibilidade de a pessoa já estar com o vírus no organismo, em período de incubação, antes que a vacina pudesse criar a proteção. É preciso lembrar que a vacina costuma ser tomada em época de alta transmissão de resfriados, que são causados por outros tipos de vírus que não estão na vacina

Como é essa vacina da pneumonia? É uma
vacina que contém fragmentos da principal bactéria causadora da pneumonia, o pneumococo.
Pode ser tomada na infância – a partir dos 2 meses de idade, com reforço entre
12 e 15 meses de idade – ou na fase adulta – apenas uma dose. Não é uma vacina
obrigatória. Entre a população adulta, há maior risco de desenvolver doença
pneumocócica pessoas acima de 65 anos, portadores de
doenças hepática, renal, cardíaca ou pulmonar crônica, diabetes, anemia
falciforme, ou condições que causam imunsupressão, como uso de algumas
medicações, retirada do baço e câncer. As vacinas são oferecidas em clínicas
particulares e Centros de Referência de Imunobiológicos Especiais (CRIEs)

O que é pneumonia? Pneumonia é uma infecção do pulmão. Ocorre quando um agente infeccioso penetra nos alvéolos pulmonares, onde acontece a troca gasosa. Pode ser causada por diversos agentes infecciosos, como vírus ou bactérias. Ocorre quando mecanismos de defesa das vias aéreas e dos pulmões não são suficientes para limpar o sistema respiratório desses agentes e quando o sistema de imunológico também falha *Estagiária do R7 sob supervisão de Deborah Giannini