Vovós online: contato com a tecnologia na terceira idade estimula o cérebro e combate a depressão

Interagir na internet evita o isolamento e serve como estímulo cognitivo, dizem especialistas

Saúde|Ana Luísa Vieira, do R7

02/05/2017 - 00h30 (Atualizado em 22/02/2024 - 21h13)

Conversar com os amigos em um grupo do Whatsapp, fazer uma chamada de vídeo com aquele parente que mora longe e pagar contas pelo aplicativo do banco no celular: se você acha que tudo isso é coisa de gente jovem, está na hora de rever os seus conceitos. De acordo com Maisa Kairalla, médica geriatra e presidente da SBGG-SP (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia do Estado de São Paulo), a inclusão digital na terceira idade, mais que necessária, é positiva para a saúde da população com mais de 60 anos.

— O acesso aos dispositivos digitais estimula o cérebro e, nesse sentido, os ganhos cognitivos são vários. Há pesquisas que mostram benefícios para aspectos como memória e até depressão, que nós observamos muito no consultório. Na internet, o idoso interage e socializa mais. Isso faz bem para o comportamento dele, já que ele fica mais ativo e se integra à realidade de hoje, em que boa parte da rotina envolve tecnologia.

No Brasil, cada vez aumenta o número de pessoas acima de 50 anos envolvidas com as novas tecnologias. Segundo pesquisa divulgada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) em 2016, 14,9% da população idosa brasileira utiliza a internet — dez anos atrás, os usuários eram apenas 7,3%. O número de idosos dessa faixa etária que utiliza o celular também aumentou bastante: pulou de 16,8% em 2005 para 55,6% nos dias de hoje.

Camilla Vilela, gerontóloga da Cora Residencial Senior — instituição de longa permanência para idosos da capital paulista —, concorda que os dispositivos trouxeram autonomia para os idosos que, muitas vezes, não gostam de ter que pedir ajuda para realizar tarefas do dia a dia. Os benefícios, segundo a profissional, se estendem para as capacidades motoras e visuais de quem tem mais de 60 anos.

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— Só o fato de aprender algo novo, independentemente de ser no computador ou celular, já é um estímulo cognitivo para eles. Fora isso, a interação com os dispositivos tecnológicos acaba trabalhando estimulação motora, percepção visual, memória, atenção e processamento de informações.

Para o aposentado Geraldo Rocco, de 80 anos, o contato com a tecnologia garantiu a independência de poder pagar as próprias contas sem sair de casa — o deslocamento seria complicado, já que Rocco se locomove por cadeira de rodas. Ele conta que começou a transição do mundo analógico para o digital há pouco mais de 25 anos, quando os calhamaços do departamento de compras da multinacional onde trabalhava foram substituídos por computadores. Aos poucos, a rotina de interação com os aparelhos foi incorporada à vida pessoal.

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— Hoje, eu faço qualquer transação pelo site do banco. A vida ficou muito mais fácil. Meu celular, por enquanto, não é smartphone, mas eu pretendo trocá-lo em breve para falar com meus filhos pelo Whatsapp.

Qualidade de vida e combate à solidão

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As novas possibilidades de interação com amigos e familiares, aliás, representam um dos grandes impactos positivos que o contato com tablets, smartphones e computadores podem trazer para os idosos. Isso porque na terceira idade as tendências ao isolamento aumentam, segundo a psicóloga Blenda de Oliveira, da SBP-SP (Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo).

— Esse isolamento acontece depois dos 60 anos por vários motivos. Às vezes por limitação física, por abandono da família ou porque os parentes e amigos moram longe. O problema é que essa solidão, muitas vezes, faz com que eles percam as trocas com o mundo e até leva a doenças como depressão. O bom da tecnologia é que ela funciona como uma ferramenta eficiente de interação.

O aposentado Julio Miskolci, de 81 anos, por exemplo, faz chamadas de vídeo todos os dias para conversar com o filho, que mora no Catar. É um ritual quase religioso: às 13h em ponto, ele liga o tablet e aguarda a ligação. Também acessa o e-mail para ver fotos de parentes e bate papo com os netos. "Comecei a mexer há alguns anos. Meu filho deu algumas dicas e eu fui seguindo", conta.

A psicóloga da SBP-SP ressalta que os idosos que cultivam o contato com outras pessoas — na internet e fora dela — têm uma qualidade de vida muito maior, com mais alegria e menos queixas do ponto de vista psicológico. Dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) apontam que 11,1% da população brasileira com mais 60 anos se declara depressiva. As profissionais entrevistadas pelo R7 completam que a busca pela qualidade de vida é importante especialmente no caso desses indivíduos que sofrem de depressão e outras doenças crônicas — que não têm cura —, como diabetes, hipertensão, Alzheimer e mal de Parkinson.

O que não pode acontecer, de acordo com Blenda, é o exagero: “É sempre bom observar a forma como essas tecnologias são utilizadas. Elas não devem substituir o contato presencial com as pessoas e a atividade física, por exemplo. Caso contrário, a tecnologia pode levar a um outro tipo de isolamento, igualmente preocupante”, completa.

Há quase uma década, Geraldo Rocco, de 80 anos, paga todas as contas pela internet: "A vida ficou muito mais fácil. Não preciso me deslocar para ir ao banco. Tem muita gente que diz que é perigoso, mas eu não tenho muito medo, não. Nunca tive falta de sorte nesse sentido", ri. Ele sofre com o mal de Parkinson e se locomove com a ajuda de uma cadeira de rodas

O próximo passo para Rocco é adquirir um smartphone para conversar com a filha, que mora na Alemanha, e o filho, que mora no Mato Grosso. Segundo especialistas ouvidos pelo R7, a inclusão digital na terceira idade evita o isolamento, ajuda no combate a males como depressão e serve como estímulo cognitivo para os idosos

A mulher de Geraldo, Anna Maria Rocco, de 76 anos, é mais moderninha: tem contas em redes sociais como Whatsapp, Facebook e Messenger.

— Comecei a mexer por causa do meu marido e hoje uso pra falar com os meus filhos que moram longe. Também estou em grupos das aulas de meditação e inglês e, às vezes, utilizo o aplicativo do banco para fazer transações no celular. Costumo dizer que o smartphone é um dos meus anjos da guarda

Anna Maria ressalta, entretanto, que não é "obcecada" pelo celular — especialmente porque, às vezes, a vista fica cansada de olhar para a tela do aparelho

No caso de Julio Miskolci, de 81 anos, as chamadas de vídeo pelo tablet são o único jeito de falar com o filho, que é piloto e mora no Catar. Todos os dias às 13h ele aciona o aparelho e aguarda a ligação.

— É bom porque falo com meu filho e também com meus netos, além de acessar o email para ver fotos e mensagens enviadas por amigos e outros parentes

Para José Carlos Vasconcellos, CEO da TeleHelp — empresa de teleassistência que visa melhorar a vida dos idosos que moram sozinhos —, as novas possibilidades de interação são apenas uma amostra das grandes vantagens que o contato com a tecnologia pode propiciar para a população com mais de 60 anos, que às vezes sofre com isolamento por depressão ou abandono da família.

— Eu acho maravilhosa essa questão da tecnologia como ferramenta de aproximação, especialmente no Brasil. Aqui, existe um preconceito com a terceira idade, o idoso é esquecido e não se sente representado por ninguém. As redes sociais e os dispositivos digitais funcionam como um caminho para as pessoas se reconectarem

Já Waldemar Monteiro, de 91 anos, herdou o tablet da mulher, que morreu há seis meses, e está aprendendo a utilizá-lo para poder conferir as notícias do dia pela internet

Para ensinar Waldemar, a gerontóloga Camilla Vilela, da Cora Residencial Senior — instituição de longa permanência para idosos da capital paulista —, montou um plano especial de aulas curtas com informações sobre como recarregar a bateria do tablet, ligar e desligar o aparelho, acessar aplicativos e etc. "A tecnologia pode garantir a ele maior bem estar e maior confiança de não ter que pedir para alguém realizar uma tarefa. Quando chega uma certa idade, a autoestima dos idosos fica comprometida com certas situações de dependência, de precisar dos outros", analisa a profissional

Quem também está aprendendo a mexer no tablet é Isaura Kakuto, que já usa o aparelho para guardar fotos de festas e encontros com amigos. Ela diz que se surpreendeu com as novas possibilidades de aprendizado desde que ganhou o dispositivo da filha, há seis meses: "Tenho 82 anos e não sabia que ainda posso aprender tanto", ri

Maisa
Kairalla, que
é médica geriatra e presidente da SBGG-SP (Sociedade Brasileira de Geriatria e
Gerontologia do Estado de São Paulo), relembra que o processo de aprendizagem na terceira idade pode, de fato, ser mais lento.

— Essa geração que tem mais de 80 anos hoje nasceu na era analógica. Além de não estarem acostumados à rotina com esses dispositivos, existe um desafio porque o próprio cérebro tem maior dificuldade em absorver novas informações depois de certa idade. De qualquer forma, aprender é mais difícil, mas não impossível. Se há alguém que possa ensinar, o impacto é sempre positivo

Há quase uma década, Geraldo Rocco, de 80 anos, paga todas as contas pela internet: "A vida ficou muito mais fácil. Não preciso me deslocar para ir ao banco. Tem muita gente que diz que é perigoso, mas eu não tenho muito medo, não. Nunca tive falta de ...