Insônia é prejudicial à saúde e deve ser tratada
Pessoas com dificuldade para dormir tem duas vezes mais chances de sofrer ataque cardíaco
Saúde|Do R7
Dificuldade em conciliar o sono não provoca apenas cansaço e nervosismo. Estudo realizado no Hospital Geral de Veteranos de Taipei, em Taiwan, apontou que a insônia dobra o risco da pessoa sofrer um ataque cardíaco ou derrame, pois quem dorme pouco tem sua pressão sanguínea elevada.
O estudo durou quatro anos, período em que foram avaliadas 43 mil pessoas com mais de 45 anos de idade, sendo que 10.871 delas sofriam de insônia.
Após o período de análise foram registrados 424 ataques cardíacos e 3.307 derrames. Os que tinham insônia tinham 2,3 vezes mais chances de sofrer um ataque cardíaco e 1,99 mais riscos de sofrer um derrame.
Muita gente que sofre de insônia acaba aprendendo a conviver com o problema.
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Mas os cientistas recomendam que as pessoas que sofrem com a falta de sono procurem ajuda para melhorar a qualidade do sono, inclusive recorrendo a terapia médica ou mesmo psicológica.
O objetivo é aumentar a qualidade de vida e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.